Yoga Kurse für Einsteiger*innen in der Yogaschule SOLIS in Braunschweig

Unsere Fundament (I) Yoga Kurse

Termine neuer Yoga Kurse in Braunschweig:
Montag, ab dem 15.01.2024 von 19:45 bis 21:15 Uhr mit Antje & Christian
Dienstag, ab dem 10.10.2023 von 18:00 bis 19:30 Uhr mit Claudia
Termine laufender Yoga Kurse in Braunschweig:
Montag, ab dem 28.08.2023 von 19:45 bis 21:15 Uhr mit Antje & Christian

Beschreibung: Wenn Du Deinen Körper kräftigen, Deinen Geist zur Ruhe bringen und Stress vorbeugen möchtest, ist Ashtanga Yoga Innovation® genau das Richtige für Dich. Bist Du Yoga Neuling oder hast Du nur ein wenig Erfahrung mit anderen Yogastilen gesammelt, bist Du in unserem Yoga Kurs für Anfänger*innen mitten in Braunschweig richtig aufgehoben. Du erhältst einen ersten Einblick in die Lehren des Ashtanga Yoga, lernst die Sonnengrüße, die ersten Standhaltungen der ersten Ashtanga-Übungsserie sowie die Ashtanga typische Atemtechnik kennen. Deine Lehrer*in gibt Dir detaillierte Instruktionen und Hilfestellungen und begleitet Dich Schritt für Schritt in Deiner Yogapraxis. Nach einer bewegten Übungspraxis ist eine ausgedehnte Entspannungsphase besonders wichtig. Du wirst in eine gezielte Entspannung eingeführt und erfährst die wohltuende Wirkung der Harmonie von Körper, Geist und Seele.