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14. Aug, 2017 Text von Kategorie: Asana, Ashtanga Yoga, Themenorientierter Unterricht

In Umkehrhaltungen richtest Du das Becken höher als den Kopf aus. Du findest also in einer stehenden Vorbeuge, im Hinabschauenden Hund, im Schulterstand oder im Kopfstand eine umkehrende Haltung. Die ungewohnten Bewegungen führen Deinen Kopf nach unten, in Richtung Boden.


Wir Menschen haben uns im Laufe der Zeit zu aufrecht gehenden Wesen entwickelt, haben unser Blickfeld erweitert und sind dadurch fähig geworden weiter in die Landschaft zu schauen, um nach Feinden oder Nahrung Ausschau zu halten. Es hat uns also einen Überlebensvorteil gebracht unsere Perspektive zu ändern.

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