In der Ashtanga Yoga Praxis werden nicht nur Atem und Bewegung miteinander verbunden, sondern zusätzlich auch noch die Bewegungen der Augen. Wird den Augen eine Aufgabe durch eine bestimmte Blickrichtung gegeben, wird diese Methode Drishti genannt.
Hindernisse auf dem Yogaweg und was dagegen getan werden kann
am 09.05.2020
Patanjali sagt im Yoga Sutra, dass es Hindernisse gibt, die auf dem Yogaweg aufkommen können und daran hindern klar zu sehen. Doch was genau meint Patanjali mit Hindernissen und welche gibt es?
Die Welt und die Menschen auf ihr werden durch die Brille der Vergangenheit gesehen und das so lange, bis diese Muster bewusst erlebt werden, der Mensch sich in diesen Mustern wahrnimmt und dieses mit Aufmerksamkeit begleitet. Dann ist man in der Lage über die Muster hinaus zu gehen. Es geht darum, Alternativen zu schaffen zum Erleben und Handeln durch Selbstwahrnehmung.
Faszien - ein wichtiger, doch oft wenig greifbarerer Teil unseres Bewegungsapparats. Erlebe in diesem Workshop wie innovativer Ashtanga Yoga das Fasziengewebe aktiv erfahrbar werden lässt und mit welchen Tricks Du Deine Faszien geschmeidig und gesund erhalten kannst!
MTC mit Dr. Ronald Steiner "Faszien - Netzwerk unseres Körpers"
am 13. und 14.06.2020
Faszien: ein Netzwerk aus Bindegewebe, das unseren ganzen Körper durchzieht. Erfahre, welche Funktionen diese auf den ersten Blick unscheinbare Struktur hat und wie Du sie für Deine Yogapraxis nutzen kannst.
Damit es nun bestmöglich gelingt, mit den Gefahren der Außenwelt zurechtzukommen und das Überleben zu sichern, hat die Natur Stress als eindrucksvolle Anpassungsreaktion hervorgebracht. Stress ist damit eine nützliche und notwendige Abwehr- und Anpassungsstrategie des gesamten Organismus auf kritische Belastungen.
Der Grund, warum Krankenkassen Yogakurse bezuschussen ist, weil Yoga die Entspannungsfähigkeit fördert und damit die Stressreaktion regulierbarer wird.
28. - 30.08.2020, 20. - 22.11.2020 und 26. - 28.02.2021
Die Neuro Yoga® Methode vereint eine sensitive, bewusste Yoga-Praxis mit den wichtigsten Aspekten der ganzheitlichen Neurowissenschaften in Bezug auf Stress, Hochsensibilität und Trauma. Sie schlägt die Brücke zwischen den alten indischen philosophischen Lehren und den körperzentrierten Therapieverfahren unserer Zeit.
Nur fliegen ist schöner??? Bei diesem Workshop lernst Du, wie Du scheinbar mühelos abheben kannst und Deine Ashtanga Praxis auf diese Weise eine neue, spielerische Leichtigkeit gewinnt.
MTC mit Dr. Ronald Steiner "Schulter und Schultergürtel - Freiheit und Weite"
am 31.10. und 01.11.2020
Schulter und Schultergürtel sind der Gelenk-Komplex mit dem größten Bewegungsspielraum im menschlichen Körper. In dieser Weiterbildung erfährst wie Du mit einer Yogapraxis Gesundheit erhalten (Alignment) wieder herstellen (Yogatherapie) kannst.
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am 25.01.2020
am 25.01.2020
am 22. und 23.02.2020
am 12.06.2020
28. - 30.08.2020, 20. - 22.11.2020 und 26. - 28.02.2021