Yoga Workshops & Seminare
Workshop mit Annette Hartwig - “The joy of movement, sound & stillness”
Dieser Workshop ist für alle, die sich mehr Klarheit, inneren Stärke und Zufriedenheit wünschen. Mit Hilfe verschiedener traditionellen und zeitgenössischen Methoden werden wir Asanas auf funktionaler und energetischer Ebene entdecken. So dürfen wir unsere Beziehung zum Yoga neu etablieren - welches vielleicht nicht für eine Performance unserer Leistungsfähigkeit steht, sondern für eine Begegnung mit unserer inneren Landschaft und unendlichen Strahlkraft.
Jeder Morgen beginnt mit Meditation, Pranayama sowie Vedic & Tantric Chanting. Dadurch schaffen wir einen offenen Raum, wo wir die Wahrnehmung für das Flüstern des Herzens nicht nur spüren sondern auch bewusst wählen. Die Asana Sequenzen werden von Annette teilweise angeleitet und führen in eine individuelle Selbstpraxis. Die Basis ist ein Ashtanga Vinyasa (Mysore Style) während gleichzeitig alle anderen Vinyasa-Flow-Stil & Variation willkommen sind und voll unterstützt werden.
Mit Hilfe von Annette’s individueller Unterstützung und einer Fülle an neuen, sensorischen Eindrücken kannst du deine Yogapraxis - unabhängig von Yoga-Stil - verfeinern und mit mehr Freude, Präsenz und Nachhaltigkeit bereichern. Alle Sequenzen sind sowohl für Anfänger wie auch Fortgeschrittene enorm wertvoll und weben eine inneren inneren Dialog des Seins wie auch Vorbereitungen für komplexere Asanas ineinander.
Zwei Nachmittags-Sessions am Samstag & Sonntag bringen Inspiration durch experimentelle Anatomie und Embodiment, Sutra Chanting & zeitgenössische Yoga Philosophie im Alltags-Kontext.
Alle sind herzlich willkommen.
Zeitplan und Programm:
Samstag
- 8 Uhr -10.30 Uhr Meditation, Pranayama & Chanting, geführte Klasse & Selfpractice
- 12 Uhr - 14.30 Uhr Workshop Drehen. Kräftigen. Binden. Falten.
Sonntag
- 8 Uhr -10.30 Uhr Pranayama & Chanting, geführte Klasse & Selfpractice
- 12 Uhr - 14.30 Uhr Workshop Balancieren. Umkehren. Strecken. Rückbeugen.
Kosten:
Buchung:
Buche den gesamten Workshop Buche eine einzelne Session
Zur Person
Annette Hartwig unterrichtet seit mehr als 23 Jahren weltweit Ashtanga Vinyasa Yoga & Meditation. Sie ist MindBody-Therapy-Coach, Somatic Stress Release Practitioner, FRC® Mobility Spezialist und seit 2003 Assistentin & Schülerin von Dena Kingsberg.
Annette’s eigene Praxis und Unterricht webt einen den holistischen Dialog zwischen yogischen Traditionen, individueller somatischer Reorganisation, Mantra & Bhakti, Bewegung & Sein. Im Unterricht hält sie einen offenen, nährenden Raum in dem sich die feinere Wahrnehmungen für die Yoga Praxis natürlich entfalten kann und ein Zustand der Ganzheitlichkeit & des Flow möglich ist. Jenseits von Formen und Boxen. Denn die Feinstofflichkeit ist jederzeit mit uns und wir dürfen erleben, das wir in unserer individuellen und kollektiven menschlichen Erfahrung immer gehalten und verbunden sind.
Annette Hartwig ist Co-Direktorin von yogabija, einer Plattform für Retreats, Trainings und Workshops in Europa und Mit-Gründerin des Dawn Collective Yoga Shala in Arrifana, Portugal. www.yogabija.eu