Fundament (I) - Di - mit Claudia - Einheit 2

Termine neuer Yoga Kurse in Braunschweig:
Donnerstag, ab dem 01.12.2022 von 20:00 bis 21:30 Uhr mit Claudia
Dienstag, ab dem 06.12.2022 von 18:00 bis 19:30 Uhr mit Claudia
Termine laufender Yoga Kurse in Braunschweig:
Donnerstag, ab dem 08.09.2022 von 20:00 bis 21:30 Uhr mit Claudia
Dienstag, ab dem 13.09.2022 von 18:00 bis 19:30 Uhr mit Claudia

Beschreibung: Wenn Du Deinen Körper kräftigen, Deinen Geist zur Ruhe bringen und Stress vorbeugen möchtest, ist Ashtanga Yoga Innovation® genau das Richtige für Dich. Solltest Du bisher keinerlei Yoga Erfahrung oder nur ein wenig Erfahrung mit anderen Yogastilen gesammelt haben, bist Du hier richtig aufgehoben. Du erhältst einen ersten Einblick in die Lehren des Ashtanga Yoga, lernst die Sonnengrüße, die ersten Standhaltungen der ersten Ashtanga-Übungsserie sowie die Ashtanga typische Atemtechnik kennen. Deine Lehrer/in gibt Dir detaillierte Instruktionen und Hilfestellungen und begleitet Dich Schritt für Schritt in Deiner Yogapraxis. Nach einer bewegten Übungspraxis ist eine ausgedehnte Entspannungsphase besonders wichtig. Du wirst in eine gezielte Entspannung eingeführt und erfährst die wohltuende Wirkung der Harmonie von Körper, Geist und Seele.