Yoga Workshops & Seminare
Vinyasa Flow - Mythologie der Asanas - mit Ira Goldbecher
Asanas wurden oft nach alten Weisen, Göttlichkeiten oder heiligen Tieren benannt. The Mythologie hinter den Asanas sollte als spiritueller Ratgeber das Ausüben von Yoga begleiten und anreichern. Viele der Charaktere in den Erzählungen haben – obwohl sie Götter/Göttinen sind – menschliche Schwächen und Eigenschaften und lassen so einen Grad an Identifikation zu. In den Geschichten durchlaufen die Protagonist:innen den Kreislauf von Schwierigkeiten und Konfliktlösungen und stellen darüber die Reise der Seele von der Unwissenheit in die Erleuchtung dar.
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Siddhasana - Superkräfte des Herzens: Yoga, Liebe und innere Stärke - 28. März 2026 von 10.00 bis 12.00 Uhr
Siddhasana, die „perfekte Pose“, symbolisiert die vollendete Kontrolle eines Yogis über Körper und Geist. Ein Siddha kultiviert die Gunas – Sattwa (Harmonie), Rajas (Aktivität), Tamas (Trägheit) – und kann so Siddhis oder mystische Kräfte erlangen. Geschichten wie die von Durvasa Muni und König Ambarish zeigen: Selbst mächtige Kräfte sind nutzlos ohne Demut. Buddha lachte über Yogi-Siddhis: Warum Jahre für Superkräfte verschwenden, wenn Liebe, Hingabe und innerer Frieden die wahren Stärken sind? Wer Siddhis anstrebt, muss auf sein Ego achten. Siddhasana gibt Raum, Liebe als größte Superpower zu erfahren und das Ego zu überwinden.
Nach einem kräftigenden Vinyasa Flow kehren wir zur stillen Haltung von Siddhasana zurück: die linke Ferse berührt das Perineum, der rechte Fuß liegt darüber. Welche Art von Perfektion wollen wir durch unsere Praxis des Yoga erreichen? Der wahre Vorzug von Siddhasana ist die Fähigkeit uns den Raum und die Kapazität zu geben, über das Geben und die Liebe im Leben zu meditieren.
Level: Dieser Workshop richtet sich vor allen Dingen an Anfänger*innen, die zwar schon erste Erfahrungen mit Yoga gemacht haben, nun aber neugierig sind, diese im Vinyasa-Stil auszuprobieren.
Vasishtha und der Weg der inneren Freiheit - 09. Mai 2026 von 10:00 bis 12:00 Uhr
Vasishtha, der Weise und Lehrer, begegnet dem jungen König Ram in einer Phase tiefer Sinnkrise. Rams scheinbare Apathie erkennt Vasishtha als wichtigen Schritt auf dem spirituellen Weg: Erst Desillusionierung ermöglicht wahre Erkenntnis. Im Yoga Vasishtha lehrt er Ram das Ideal der Jivanmukti – innere Freiheit mitten im weltlichen Leben. Die Metapher von Krähe und Kokosnuss verdeutlicht, dass wir handeln sollen, ohne an die Früchte gebunden zu sein. Ob unsere Taten Veränderung bewirken oder der Moment ohnehin reif ist, bleibt offen – entscheidend ist, bewusst, hoffnungsvoll und ethisch zu handeln.
In diesem Vinyasa Special richten wir die Aufmerksamkeit auf Vasishthasana – den Seitstütz – und üben Kraft und Balance in dieser Haltung. Zwischen fließenden Bewegungen, die wir über den Atem verbinden, und Momenten der Stille, die uns in die tieferen Ebenen des Körpers führen, sollen sich der philosophische Aspekt von Jivanmukti und die Lehren des Weisen Vasishtha erfahrbar machen.
Level: Sportliche Anfänger*innen, Mittelstufe
Kosten
Anmerkung:
Ökonomische Ungleichheit ist kein Hindernis! Falls du gerade nicht die finanziellen Mittel hast, den Teilnehmer*innen-Beitrag zu zahlen, aber dennoch gern dabei sein magst, melde dich bei der Workshopleiterin, Ira Goldbecher. Wir finden eine gemeinsame Lösung.
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