Yoga Workshops & Seminare
Vinyasa Flow - Mythologie und Asanas - mit Ira Goldbecher
Viele Asanas tragen die Namen von Weisen, Göttlichkeiten oder heiligen Tieren aus den alten Geschichten der Yogatradition. Hinter diesen Namen verbergen sich Mythen, die uns einen tieferen Zugang zu unserer Praxis ermöglichen können.
Die Figuren und Geschichten aus der indischen Mythologie erzählen von menschlichen Qualitäten, Herausforderungen und inneren Entwicklungswegen. Sie erinnern uns daran, dass auch die großen Gestalten der Überlieferung mit Themen wie Zweifel, Mut, Hingabe, Erkenntnis und Transformation verbunden sind.
Wenn wir uns mit diesen Geschichten beschäftigen, können wir die Asanas nicht nur als körperliche Formen erfahren, sondern auch als Einladung, bestimmte Qualitäten in uns selbst zu erforschen. Die Mythologie wird so zu einer Brücke zwischen der äußeren Praxis und unserem inneren Weg – eine Erinnerung daran, dass Yoga immer auch eine Reise zu mehr Bewusstsein und Verbindung ist.
Zur Buchung
Garudasana – Der Flug zur Befreiung - 5. September 2026 - 10.00 - 12.00 Uhr
Garuda, der König der Vögel und Reittier Vishnus, verkörpert Mut, Hingabe und grenzenlose Entschlossenheit. Der Legende nach begibt er sich auf eine gefährliche Reise, um seine Mutter aus der Sklaverei zu befreien. Dabei überwindet er große Hindernisse und erlangt den Nektar der Unsterblichkeit – nicht aus persönlichem Streben, sondern aus Liebe und Hingabe.
Garudas Geschichte erinnert uns daran, dass wahre Kraft entsteht, wenn unser Handeln mit unserem Herzen verbunden ist. In der Praxis begegnen wir Garudasana, der Adlerhaltung, und erforschen die Qualitäten von Fokus, Balance und innerer Ausrichtung. Eine Einladung, den Blick zu klären, die eigene Kraft zu spüren und sich dem eigenen Weg mit Vertrauen zuzuwenden.
Asana-Level: Mittelstufe
Natarajasana – Der Tanz des Universums - 17. Oktober 2026 - 10.00 - 12.00 Uhr
Als Nataraja, der Herr des Tanzes, verkörpert Shiva den ewigen Rhythmus des Lebens. Sein kosmischer Tanz vereint Schöpfung und Auflösung, Bewegung und Stille, Anfang und Ende. Er erinnert daran, dass Veränderung ein natürlicher Teil des Seins ist und dass im Loslassen neue Möglichkeiten entstehen können.
Natarajasana, die Tänzerhaltung, bringt diese Symbolik in den Körper. Zwischen Stabilität und Leichtigkeit, Konzentration und Hingabe erkunden wir den eigenen inneren Rhythmus und öffnen einen Raum für Vertrauen in die Bewegung des Lebens.
Asana-Level: Mittelstufe
Matsya & Matsyendrasana – Der erste Schüler des Yoga - 5. Dezember 2026 - 10.00 - 12.00 Uhr
Der Legende nach kehrte Shiva nach tausend Jahren Meditation vom Berg Kailash zurück und begann, die Lehre des Yoga auszusprechen. Ein kleiner Fisch namens Matsya lauschte aufmerksam seinen Worten. Allein durch sein tiefes Zuhören wurde er erleuchtet und zum ersten Schüler des Yoga. Später kehrte er als Matsyendranath – der Herr der Fische – auf die Erde zurück, um die Lehre weiterzugeben. Bis heute führen viele Hatha-Yoga-Traditionen ihre Wurzeln auf ihn zurück.
In dieser Klasse tauchen wir in die Geschichte von Matsya ein und widmen uns Matsyendrasana, dem Drehsitz des Weisen. Über die fließende Vinyasa-Praxis, ergänzt durch Atemtechniken, Mantra und Meditation, spüren den eigenen Wurzeln nach und würdigen die Kraft der mündlichen Weitergabe von Wissen und Erfahrung.
Asana-Level: Mittelstufe
Kosten
Preise für SOLIS Mitglieder:
Je Termin 15 €
Preise ohne SOLIS Mitgliedschaft:
Je Termin 25 €
Anmerkung:
Buchung:
Zur Buchung
Anmerkung:
Yoga erinnert uns daran, dass wir alle mit derselben Würde und demselben inneren Wert auf die Matte kommen – unabhängig von unseren äußeren Umständen. Deshalb möchte ich nicht, dass finanzielle Gründe einer Teilnahme im Weg stehen. Wenn die Unterrichtgebühr für dich momentan nicht erschwinglich ist, melde dich gerne bei mir. Gemeinsam finden wir einen Weg, der eine Teilnahme ermöglicht.
Buchung:
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Zur Person
Seit 2013 praktiziert Ira Ashtanga Yoga. 2019 absolvierte sie einen 5 - wöchigen Intensiv-Ashtanga-Kurs in Mysore. 2021 folgten dann die 200 Stunden Yoga-Lehrerinnen-Ausbildung auf Mallorca bei Green Yoga International und 2023 die 300 Stunden Yoga-Lehrerinnen-Ausbildung bei der Bala Yoga School in Auroville, Indien. 2024 bildete sich Ira in dem Unterrichten von Yin Yoga an der Ishavasyam Yoga School in Rishikesh, Indien, weiter (75 Stunden).
Ira unterrichtet Vinyasa Flow Yoga mit einem ganzheitlichen Fokus auf Pranayama, Asana, Mythologie, indischer Kultur und Meditation.