Team der Yogaschule SOLIS in Braunschweig

Antje Jäde & Christian Jäde

Yogalehrer*in Basic BDY und Advanced Yogalehrer*in (AYI®)

Seit 2008 sind wir durch Einsteigerkurse an die Yogaschule SOLIS gekommen, wo wir uns einige Jahre später auch kennen gelernt haben. Von Beginn an haben uns Yoga und das SOLIS nicht mehr losgelassen. Uns fasziniert der ganzheitliche Blick auf Yoga, d. h. neben der körperlichen Praxis auch die Beschäftigung mit dem Atem, die Meditation und Philosophie, alles mit dem Ziel, den Geist von Alltäglichem frei zu machen und zu sich zu kommen. Gerade in unseren unruhigen Zeiten hilft uns Yoga, unsere eigenen Kräfte zu aktivieren und Zuversicht zu schöpfen.

Die Inspiration v. a. durch unsere Yogalehrer*innen Angelika, Niels, aber auch durch regelmäßige Weiterbildung bei Dr. Ronald Steiner und Yogaretreats bei Annette Hartwig und Esh (Andreas) Loh haben dazu beigetragen, tiefer in das weite Feld des Yoga einzusteigen zu wollen und die AYI® Yogalehrer*innen Ausbildung zu absolvieren. Wir empfinden es als großes Glück, dass wir diese Leidenschaft gemeinsam teilen und gemeinsam unterrichten können. Es macht uns viel Freude den Schüler*innen achtsames Üben und die bewegte Meditation zu vermitteln, sie in ihrer individuellen Yogapraxis zu fördern, aber auch zu fordern, und mit ihnen zu teilen, dass Yoga mehr ist als Aufbau von Kraft und Flexibilität.

Unser Motto: Yoga verbindet.

Claudia Strese

Yogalehrerin Basic BDY

Miriam Lohss

Yogalehrerin Basic BDY und Inspired Yogalehrerin (AYI®)

Yoga ist für mich ein Innehalten im (hektischen) Alltag. Ein Moment der Stille, in dem ich mich mit meinem Atem verbinde, wahrnehme wie sich mein Körper anfühlt und welche Gedanken sowie Gefühle präsent sind.

Mich fasziniert der Transfer der Jahrtausende alten Yogaphilosophie in unseren modernen Alltag: Was können wir selbst für unsere körperliche und mentale Gesundheit tun? Welche Erkenntnisse der frühen Yogis lassen sich heute wissenschaftlich erklären? Und wie können wir Yoga über die Asanapraxis hinaus in den Alltag integrieren? – sind Fragen, mit denen ich mich beschäftige.

Mein Yogaunterricht ist eine Pause in deinem vielleicht trubeligen Alltag in der es ganz um dich auf deiner Matte geht. In Verbindung mit dem Atem bewegen, kräftigen, dehnen und entspannen wir unseren Körper und üben unser Gedankenkarussell zur Ruhe zu bringen.

Bettina Bölkow

Yogalehrerin

Während eines Engagements als freischaffende Bühnentänzerin in Zagreb 2009 kam ich zum ersten Mal in Kontakt mit Yoga und war fasziniert von der inneren Kraft, Ruhe und Ausgeglichenheit, die ich während und nach dem Üben erfahren durfte. Seitdem ist Yoga Teil meines Lebens, ein nach Hause kommen. Ein Ort, in dem ich mich geborgen, verbunden und getragen fühle, der mir Kraft und Gelassenheit gibt.

Ich freue mich meine Begeisterung für Yoga und mein Wissen mit anderen teilen zu können.

In meinem Unterricht richten wir uns bewusst nach Innen und verbinden uns auf verschiedenen Ebenen achtsam mit dem Atem, lassen die Energien von Körper, Geist und Seele wieder fließen. Die yogische Praxis wird so zum Wegbegleiter für ein glückliches und ausgeglichenes Leben.

Katja Pylen

Yogalehrerin Basic BDY und Inspired Yogalehrerin (AYI®)

Den Körper spüren, wahrnehmen was ist, eine Verbindung zwischen Geist und Körper herzustellen, dass gelingt mir mit Yoga am leichtesten. Gerade in turbulenten und unübersichtlichen Zeiten ist es wichtig den Kopf auch mal auszuschalten, um einfach zu „sein“. Nicht nur mit der körperlichen Praxis, auch mit Meditation und Pranayama können wir das erreichen, um dadurch Gelassenheit und Geduld zu erleben, zu kultivieren und Resilienz zu fördern. Das sind Themen die mich seit 2018 in der Yogaschule SOLIS begeistern und die ich nun auch anderen gerne nahebringen möchte.