Yoga Workshops & Seminare

"Sthira-sukham-āsanam" schreibt Patanjali im Yoga Sutra Kapitel 2 Vers 46 - Die Körperhaltung sollte stabil und angenehm sein. Auch im Hatha Yoga wird oft von der erstrebenswerten Mühelosigkeit in den einzelnen Yogastellungen gesprochen. In der Praxis gestaltet sich das aber mitunter als schwierig, insbesondere wenn die Asanas länger gehalten werden. Im Mantra Yoga werden in den einzelnen Asanas von der anleitenden Yogalehrerin heilige Verse gesungen, die die Bewegungen des Geistes lenken, die spirituellen Aspekte der Asanas stärker ins Bewusstsein rücken und die energetischen Wirkungen der einzelnen Stellungen erhöhen. Es stellt sich ein Gefühl des Getragenseins ein, das ein längeres und vor allem entspannteres Halten der Asanas ermöglicht. Die Hinwendung vom Wollen zum Erfahren leitet die eigene innerliche Öffnung ein.

Bettina und Ira, SOLIS-Yogalehrerinnen und Mitglieder der Mantra-Gruppe Soul Sangha, führen dich mit ihren Stimmen, dem Harmonium und der Violine durch diese bewegte Meditationspraxis, in der die positiven Wirkungen der Musik im Gleichklang mit dem Atem und dem Körper schwingen.