Yoga in der Schwangerschaft

„Pregnant women should practice yoga.“ - Sri Krishnamacharya

Möchtest Du Deine Schwangerschaft bewusst erleben? Möchtest Du Dir und Deinem heranwachsenden Kind etwas Gutes tun? Möchtest Du die Geburt Deines Kindes achtsam vorbereiten? Dann ist Yoga in Deiner Schwangerschaft ideal für Dich.
Denn Schwangerenyoga wirkt sich positiv auf Euer Befinden aus. Wenn Du Yoga machst, verbindest Du Dich bewusst mit Dir und Deinem heranwachsenden Baby. Es ist ein Segen, aus dem eigenen Körper Leben schenken zu können und zeigt die kreative Kraft gemeinsam etwas zu schaffen.

„Der schöpferische Impuls des Lebens ist die mächtigste Kraft im Universum.“ - Deepak Chopra

Durch Bewegungen, Atemübungen, Meditation und Entspannung lernst Du Deinen sich stetig verändernden Körper kennen und ihm zu vertrauen. Die erlernten Techniken dienen Dir nicht nur während der Schwangerschaft als Ressource, sie werden Dich auch bei der Geburt unterstützen. So wird Dir das bewusste Atmen sicher beim Fließen durch die Geburtswehen helfen. Durch Yoga in der Schwangerschaft ebnest Du Deinem Kind einen wunderbaren Start ins Leben. Das Zellgedächtnis und das vorsprachliche Bewusstsein entstehen aufgrund der Erfahrungen des Babys in der Gebärmutter. Yoga ist eine optimale Unterstützung die Schwangerschaft verbunden, selbstbestimmt, nährend und empowernd zu durchleben. Du erfährst Entspannung, Vertrauen und Stärkung und gibst diese prägenden Erfahrungen direkt an Dein Kind weiter.

Der Einstieg in den Kurs ist ab der 13. Schwangerschaftswoche möglich.