Kategorie: Vertiefung (III) Lehrer:Niels Inhalt: Entdecke Sonnengrüße & Vinyasa-Formen, in denen Du ohne Matte und mit Socken über den Boden gleitest, wodurch Deine Bewegungen an Kraft gewinnen.
Kategorie: Vertiefung (III) Lehrerin:Angelika Inhalt: Das Yoga Sutra spricht von Leichtigkeit als ein wichtiges Element der Yogapraxis. Erlebe, wie Gleichgewichts-haltungen diese Leichtigkeit in Dir entfachen.
Kategorie: Vertiefung (III) Lehrerin:Angelika Inhalt: Yoga ist der Zustand, in dem alle Aktivitäten des Geistes (Vritti) zur Ruhe gekommen sind. Erlebe wie Dich Gleichgewichtshaltungen darin unterstützen.
Kategorie: Vertiefung (III) Lehrer:Niels Inhalt: Entdecke Sonnengrüße & Vinyasa-Formen, in denen Du Dich federnd und schwebend nach vorne und nach hinten über Deine Matte bewegst.
Kategorie: Vertiefung (III) Lehrerin:Angelika Inhalt: Erlebe durch die Ausrichtung Deines Blickes (Drishti) die klarere Sicht auf Dein beständiges Selbst, das Sehende Prinzip, Deine wahre Natur (Drashtuh).
Kategorie: Vertiefung (III) Lehrerin:Angelika Inhalt: Erlebe durch die Ausrichtung Deines Blickes (Drishti) die klarere Sicht auf Dein beständiges Selbst, das Sehende Prinzip, Deine wahre Natur (Drashtuh).
Kategorie: Vertiefung (III) Lehrer:Niels Inhalt: Lass Dich auf eine Reise durch die 2. Serie bis Yoga-Nidrasana ein, entdecke unterschiedliche Formen und genieße die Herausforderung neuer Haltungen.
Kategorie: Vertiefung (III) Lehrerin:Angelika Inhalt: Erfahre, wie Patanjali den Zustand des Yoga im Yoga Sutra beschreibt und erlebe ihn mit Angelika in Deiner eigenen Yogapraxis auf der Matte.
Kategorie: Vertiefung (III) Lehrerin:Angelika Inhalt: Der Zustand von Yoga ist die Präsenz im Moment. Wir sind verschmolzen mit dem was JETZT ist. Patanjali beschreibt es gleich im ersten Satz des Yoga Sutras.
Kategorie: Vertiefung (III) Lehrer:Niels Inhalt: Bringe Dich in Balance, indem Du einen gleichmäßig rhythmischen Atem erzeugst, der Deine Bewegungen führt und Deine Übungspraxis zu einem Flowerleben macht.
Kategorie: Vertiefung (III) Lehrerin:Angelika Inhalt: Bringe die Qualitäten von Liebe & Fehlerfreundlichkeit mit in Deine bewegte Übungspraxis und folge damit den Empfehlungen aus dem Yoga Sutra.
Kategorie: Vertiefung (III) Lehrerin:Angelika Inhalt: Patanjali sagt: "Meditiere auf das innere Licht, das frei ist von Leid." Kreiere die Vorstellung von Licht in Deinem Körper und nimm sie mit in Deine Übungspraxis.
Kategorie: Vertiefung (III) Lehrer:Niels Inhalt: Neben Rückbeugen bietet die 2. Serie eine Fülle von hüftmobilisierenden Übungen. In dieser Übungsstunde lernst Du sie in unterschiedlichen Formen kennen.
Kategorie: Vertiefung (III) Lehrer:Niels Inhalt: Entdecke die Rückbeugen der 2. Serie. In dieser Stunde zeigt Dir Niels, wie Du Deine Schulterblätter nutzt, um Rückbeugen zu intensivieren.
Kategorie: Vertiefung (III) Lehrerin:Angelika Inhalt: In dieser Praxiseinheit kombinierst Du hüftmobilisierende Übungen der 1. Serie mit Pranayama & Meditation. So kommst Du aus der Bewegung zur Ruhe.
Kategorie: Vertiefung (III) Lehrerin:Angelika Inhalt: In dieser Praxiseinheit durchläufst Du die 1. Serie bis Navasana. Anschließend verlängerst Du Deinen Atem im Sitzen mit Pranayamatechniken.
Kategorie: Vertiefung (III) Lehrer:Niels Inhalt: Die Anjaneyasana-Sequenz ist eine Abfolge von Übungen, die die 2. Serie wunderbar vorbereiten. Sie beinhaltet Ausfallschritte und Unterarmstände.
Kategorie: Vertiefung (III) Lehrerin:Angelika Inhalt: Fließe mit Angelika durch die vollständige erste Serie des Ashtanga Yoga. Verbinde Dich durch Atem und Bewegung (Vinyasa) mit dem Moment.
Kategorie: Vertiefung (III) Lehrer:Niels Inhalt: Mit diesem Video leitet Dich Niels durch die gesamte 1. Serie. Erlebe die Faszination der gesamten ersten Serie und genieße eine bewegte Meditation.
Kategorie: Vertiefung (III) Lehrer:Niels Inhalt: Niels leitet Dich in dieser Übungseinheit durch die letzten Asanas der ersten Serie – für alle, die wissen möchten, wie es nach Navasana weitergeht.
Kategorie: Vertiefung (III) Lehrer:Niels Inhalt: Niels leitet Dich durch die ersten Haltungen der 2. Serie und bereitet sie mit der Anjaneasana-Sequenz vor. Du kannst Dich auf viele Rückbeugen freuen.