Vertiefung (II) - Videothek
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Videothek: Vertiefung (III) - Yoga Kurse für Entdecker*innen

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23.06.2021 18:00
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrer: Niels
Inhalt: Übe Dich in der herausfordernden 2. Serie ganz bewusst Deinen Luftstrom sanft & ruhig werden zu lassen und reguliere so Dein Atemvolumen und -intensität.

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21.06.2021 18:00
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Erlebe, wie Du durch Rückbeugen der 2. Serie Hitze in Dir erzeugen kannst, um anschließend durch den Atem und Visualisierungen Kühle entstehen zu lassen.  

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17.06.2021 14:03
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke, wie Du die Konzentration der Atemgase in Deinem Blut beeinflussen kannst und wie Dein Atem die Versorgung Deiner Zellen mit Sauerstoff bestimmt.

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16.06.2021 09:30
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Kombiniere den kühlenden Atem śītalī mit den feurigen Rückbeugen der 2. Serie. So kannst Du in kurzer Zeit Pole in der fühlen und vereinen.

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14.06.2021 18:00
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Entdecke mit śītalī eine Atemtechnik, die Dir Kühle schenkt. Mit dieser Technik kannst Du an warmen Tage gezielt Erleichterung schaffen und abkühlen.  

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09.06.2021 18:00
(Kommentare: 1)

Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrer: Niels
Inhalt: Entwickle Kraft und Körpergefühl für Deine Rückbeugen der 2. Serie. Lasse Dich von der Energie der 2. Serie tragen und nimm sie von Deiner Matte mit ins Leben.

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09.06.2021 09:30
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt:
 Steigere Deine Energie für den Tag durch die Rückbeugen der 2. Serie und beende Deine Übungspraxis mit ausgleichenden Atemübungen und einer Meditation.

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07.06.2021 18:00
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Fühle in Deiner bewegten Meditation wie die Luft durch Deine Atemwege strömt. Kannst Du den Luftstrom an Deinen Nasenlöchern spüren?

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02.06.2021 18:00
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrer: Niels
Inhalt: Der kleine Donnerkeil (Laghu-Vajrāsana) ist eine Rückbeuge, in der Du stark Deine Knie beugst, um mit Deinem Kopf nach hinten Richtung Boden zu streben.

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26.05.2021 18:00
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke Schritt für Schritt, wie Du das Kamel (Uṣṭrāsana) - eine intensive Rückbeuge - einrichten kannst, um eine für Dich passende Form zu finden.

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1
26.05.2021 09:30
(Kommentare: 1)

Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Wenn Dein Atem in der Fülle (nach der Einatmung) zur Ruhe kommt, kannst Du besondere Momente erleben. Entwickle mit Neugier Deine Pranayamapraxis.

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19.05.2021 18:00
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrer: Niels
Inhalt: Der Bogen ist eine sehr bekannte Rückbeuge, die auch in der 2. Serie zu finden ist. Erlebe unterschiedliche Bewegungselement dieser Haltung.

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17.05.2021 18:00
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Lasse Deinen Atem zum Anker für den Moment werden. Er hilft Dir Dich mit Deinem Körper zu verbinden und den Augenblick zu erleben.

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12.05.2021 18:00
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrer: Niels
Inhalt: Bhekāsana ist eine sehr spezielle Übung der 2. Serie. Entdecke, wie Du hier Deine Schultern, Hüftbeuger und Rumpfkraft einsetzten kannst.

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10.05.2021 18:00
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Patanjali gibt im 1. Kapitel die Empfehlung über eine verlängerte Ausatmung und die Atemleere dem Zustand des Yoga näher zu rücken. 

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05.05.2021 18:00
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Genieße eine meditative Übungseinheit im Einklang mit Deinem Atem. Erlebe so die untrennbare Einheit von Atem und Bewegung (Vinyasa).

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05.05.2021 09:30
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Entdecke das 8. und letzte Glied (Samadhi) des achtgliedrigen Pfades in Deiner Yogapraxis und lasse den Zustand von Yoga aufblitzen.

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04.05.2021 09:42
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Entdecke das 7. Glied (Dhyana) des achtgliedrigen Pfades in Deiner Yogapraxis und versinke in den Zustand von Meditation oder müheloser Konzentration.

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28.04.2021 18:00
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke Krouncāsana als die zweite Haltung der 2. Serie und erprobe, wie Du Deine Beinvorderseite einsetzt, um die Position einzunehmen.

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28.04.2021 13:37
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Entdecke das 6. Glied (Dharana) des achtgliedrigen Pfades in Deiner Yogapraxis und bündle Deine Konzentration auf Dich und Deinen Körper.

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26.04.2021 18:00
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Entdecke das 5. Glied (Pratyahara) des achtgliedrigen Pfades in Deiner Yogapraxis und wende Deine Sinne wie eine Schildkröte von außen nach innen.

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1
21.04.2021 18:00
(Kommentare: 1)

Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrer: Niels
Inhalt: Erfahre, wie Du die erste Haltung aus der 2. Serie (Pashasana) vorbereiten und entdecke wie Du Dir die tiefe Hocken leichter machen kannst.

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21.04.2021 09:30
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Entdecke das 4. Glied (Pranayama) des achtgliedrigen Pfades in Deiner Yogapraxis und beginne Deinen Atem noch feiner werden zu lassen.

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19.04.2021 18:00
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Sthira-sukham āsanam - die Körperhaltung, der Sitz soll stabil und bequem sein. Entfache die Yogaphilosophie in Deiner körperlichen Praxis. 

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1
14.04.2021 18:00
(Kommentare: 1)

Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrer: Niels
Inhalt: Etabliere eine bewegte Meditation, indem Du Deine Aufmerksamkeit auf Deinen Körper lenkst. Der Weg aus dem Kopf, ist der Weg in den Körper. 

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1
14.04.2021 09:30
(Kommentare: 1)

Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Das Yoga Sutra gibt Dir 5 Empfehlungen im Umgang mit Dir selbst. Erfahre welche es sind und wie Du sie in Deine Praxis integrieren kannst. 

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12.04.2021 18:00
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Das Yoga Sutra gibt Dir 5 Empfehlungen im Umgang mit anderen Menschen. Erfahre welche es sind und wie Du sie in Deine Praxis integrieren kannst. 

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24.03.2021 18:00
(Kommentare: 1)

Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrer: Niels
Inhalt: Lass Dich Durch die Rückbeugen der 2. Serie erwärmen, bereite so Urdhva Dhanurasana vor und entdecke unterschiedliche Variationen dieser Haltung.

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24.03.2021 09:30
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Yama & Niyama bilden das Fundament des achtgliedrigen Pfades und beschreiben Verhaltensempfehlungen gegenüber uns selbst und der Welt.

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22.03.2021 18:00
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Nutze die Asanapraxis, um zwischen dem Beständigen und dem Wandelbaren zu unterscheiden. So entwickelst Du Unterscheidungskraft (viveka).

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17.03.2021 09:30
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Patajali sagt, dass es Gründe gibt, warum wir Menschen leiden. Erfahre in dieser Einheit, welche fünf Leiden (kleshas) im Yoga Sutra erwähnt werden.

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1
10.03.2021 09:30
(Kommentare: 1)

Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Patajali erwähnt im Yoga Sutra Ursachen für das Leiden (kleshas) der Menschen. Die Unwissenheit (avidya) ist eine mögliche Ursache.

(Kommentare: 1)
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08.03.2021 18:00
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Entwickle durch eine kraftvolle Übungspraxis Feuer und Disziplin (tapas), was Patanjali als eines von drei Qualitäten des Kriya Yoga beschreibt.  

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03.03.2021 18:00
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrer: Niels
Inhalt: Lasse Deine Praxis durch mehr Vinyasa noch dynamischer werden und gleite mit Deinen Socken über den Boden, um kraftvoller zu üben. 

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03.03.2021 09:30
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Patanjali empfiehlt im Yoga Sutra die Ausrichtung auf ein Objekt Deiner Wahl, um im Zustand des Yoga mit diesem Objekt zu verschmelzen. 

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01.03.2021 18:00
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Über bildhafte Vorstellungen und Körperhaltungen kannst Du die Qualitäten von Kraft und Stärke eines Löwen (Simhasana) in Dir erwecken.

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1
24.02.2021 18:00
(Kommentare: 1)

Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrer: Niels
Inhalt: Lasse Deine Praxis noch dynamischer werden und verbinde Dich mit dem Fluss aus Bewegung und Atem. Die Full-Form bis Navasana wir Dich dabei unterstützen. 

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24.02.2021 09:30
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Im Zustand des Yoga klärt dich Deine Sicht, weil die Wahrnehmung, das Wahrgenommene und der/die Wahrnehmende miteinander verschmelzen. 

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2
22.02.2021 18:00
(Kommentare: 2)

Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Nimm Dir Zeit für Dich, schenke Dir selbst Liebe. Du kannst Selbstliebe in Dir kultivieren, indem Du z.B. Deinen Herzraum weites und darauf meditierst. 

(Kommentare: 2)
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17.02.2021 18:00
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrer: Niels
Inhalt: Der Vinyasa Count bietet die Möglichkeit die Serie als Full-Form auszuüben, wodurch wir die Praxis dynamischer werden lassen, weil wir mehr Vinyasa integrieren. 

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17.02.2021 09:30
(Kommentare: 0)

Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Genieße einen vom Atem getragenen & sanften Ausflug in die 2. Serie. Wende Dich dabei Deinem inneren Licht zu & integriere die Empfehlungen von Patanjali.

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10.02.2021 18:00
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrer: Niels
Inhalt: Gleite, rutsche, schiebe und ziehe Dich auf Socken durch die 1. Serie. Du wirst merken, dass Deine Matte die Haltungen sehr viel leichter macht.

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08.02.2021 18:00
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Genieße eine fließende Stunde! Lasse Dir Zeit, verbinde Dich ganz mit Deinen Atem, bringe Bewegungen hinzu und schon entsteht Vinyasa.

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03.02.2021 18:00
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrer: Niels

Inhalt: Ordne die Tittibhasana-Sequenz in der 2. Serie ein und fliege bis zur Position des Tittibha-Vogels. 

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1
03.02.2021 09:30
(Kommentare: 1)

Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Verlängere Deine Ausatmung empfiehlt das Yoga Sutra, um die Hindernisse zu überwinden, die uns auf unserem Yogaweg begegnen können.

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01.02.2021 18:00
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Genieße eine meditative Übungseinheit im Einklang mit Deinem Atem. Integriere Deine Atemräume und erlebe die Kraft der Atembewegungen. 

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27.01.2021 18:00
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Tittibhasana-Sequenz als Teil der 2. Serie. Du bereits die Sequenz vor mit gezielter Hüftmobilisierung vor und übst Dich in unterschiedlichen Formen.

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27.01.2021 09:30
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: In Anlehnung an Patanjali tönst Du die Silbe OM, um die Hingabe an eine übergeordnete Instanz, ein höheres Bewusstsein zu kultivieren. 

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25.01.2021 18:00
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Erlebe die Polaritäten von Abhyasa & Vairagya (Beharrlichkeit & Gelassenheit) in Deiner Yogapraxis. Du lässt die Yogaphilosophie lebendig werden. 

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20.01.2021 18:00
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke Sonnengrüße & Vinyasa-Formen, in denen Du ohne Matte und mit Socken über den Boden gleitest, wodurch Deine Bewegungen an Kraft gewinnen.

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20.01.2021 09:30
(Kommentare: 1)

Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Das Yoga Sutra spricht von Leichtigkeit als ein wichtiges Element der Yogapraxis. Erlebe, wie Gleichgewichts-haltungen diese Leichtigkeit in Dir entfachen.

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18.01.2021 18:00
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Yoga ist der Zustand, in dem alle Aktivitäten des Geistes (Vritti) zur Ruhe gekommen sind. Erlebe wie Dich Gleichgewichtshaltungen darin unterstützen.

(Kommentare: 0)
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13.01.2021 18:00
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke Sonnengrüße & Vinyasa-Formen, in denen Du Dich federnd und schwebend nach vorne und nach hinten über Deine Matte bewegst.

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13.01.2021 09:30
(Kommentare: 0)

Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Erlebe durch die Ausrichtung Deines Blickes (Drishti) die klarere Sicht auf Dein beständiges Selbst, das Sehende Prinzip, Deine wahre Natur (Drashtuh). 

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1
11.01.2021 18:00
(Kommentare: 1)

Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Erlebe durch die Ausrichtung Deines Blickes (Drishti) die klarere Sicht auf Dein beständiges Selbst, das Sehende Prinzip, Deine wahre Natur (Drashtuh). 

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1
06.01.2021 18:00
(Kommentare: 1)

Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrer: Niels
Inhalt: Lass Dich auf eine Reise durch die 2. Serie bis Yoga-Nidrasana ein, entdecke unterschiedliche Formen und genieße die Herausforderung neuer Haltungen. 

(Kommentare: 1)
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06.01.2021 09:30
(Kommentare: 0)

Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Erfahre, wie Patanjali den Zustand des Yoga im Yoga Sutra beschreibt und erlebe ihn mit Angelika in Deiner eigenen Yogapraxis auf der Matte.

(Kommentare: 0)
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04.01.2021 18:00
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Der Zustand von Yoga ist die Präsenz im Moment. Wir sind verschmolzen mit dem was JETZT ist. Patanjali beschreibt es gleich im ersten Satz des Yoga Sutras.

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16.12.2020 18:00
(Kommentare: 0)

Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrer: Niels
Inhalt: Bringe Dich in Balance, indem Du einen gleichmäßig rhythmischen Atem erzeugst, der Deine Bewegungen führt und Deine Übungspraxis zu einem Flowerleben macht. 

(Kommentare: 0)
1
16.12.2020 09:30
(Kommentare: 1)

Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Bringe die Qualitäten von Liebe & Fehlerfreundlichkeit mit in Deine bewegte Übungspraxis und folge damit den Empfehlungen aus dem Yoga Sutra.

(Kommentare: 1)
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14.12.2020 18:00
(Kommentare: 0)

Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Patanjali sagt: "Meditiere auf das innere Licht, das frei ist von Leid." Kreiere die Vorstellung von Licht in Deinem Körper und nimm sie mit in Deine Übungspraxis.

(Kommentare: 0)
0
25.11.2020 18:00
(Kommentare: 0)

Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrer: Niels
Inhalt: Neben Rückbeugen bietet die 2. Serie eine Fülle von hüftmobilisierenden Übungen. In dieser Übungsstunde lernst Du sie in unterschiedlichen Formen kennen. 

(Kommentare: 0)
2
11.11.2020 18:00
(Kommentare: 2)

Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Rückbeugen der 2. Serie. In dieser Stunde zeigt Dir Niels, wie Du Deine Schulterblätter nutzt, um Rückbeugen zu intensivieren. 

(Kommentare: 2)
1
11.11.2020 09:30
(Kommentare: 1)

Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: In dieser Praxiseinheit kombinierst Du hüftmobilisierende Übungen der 1. Serie mit Pranayama & Meditation. So kommst Du aus der Bewegung zur Ruhe.

(Kommentare: 1)
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09.11.2020 18:00
(Kommentare: 0)

Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: In dieser Praxiseinheit durchläufst Du die 1. Serie bis Navasana. Anschließend verlängerst Du Deinen Atem im Sitzen mit Pranayamatechniken.

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1
04.11.2020 18:00
(Kommentare: 1)

Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrer: Niels
Inhalt: Die Anjaneyasana-Sequenz ist eine Abfolge von Übungen, die die 2. Serie wunderbar vorbereiten. Sie beinhaltet Ausfallschritte und Unterarmstände.

(Kommentare: 1)
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04.11.2020 09:30
(Kommentare: 2)

Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Fließe mit Angelika durch die vollständige erste Serie des Ashtanga Yoga. Verbinde Dich durch Atem und Bewegung (Vinyasa) mit dem Moment.

(Kommentare: 2)
1
30.10.2020 18:00
(Kommentare: 1)

Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrer: Niels
Inhalt: Mit diesem Video leitet Dich Niels durch die gesamte 1. Serie. Erlebe die Faszination der gesamten ersten Serie und genieße eine bewegte Meditation.

(Kommentare: 1)
1
29.10.2020 18:00
(Kommentare: 1)

Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrer: Niels
Inhalt: Niels leitet Dich in dieser Übungseinheit durch die letzten Asanas der ersten Serie – für alle, die wissen möchten, wie es nach Navasana weitergeht.

(Kommentare: 1)
1
29.10.2020 18:00
(Kommentare: 1)

Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrer: Niels
Inhalt: Niels leitet Dich durch die ersten Haltungen der 2. Serie und bereitet sie mit der Anjaneasana-Sequenz vor. Du kannst Dich auf viele Rückbeugen freuen.

(Kommentare: 1)

Kontaktdaten

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Gliesmaroder Straße 1 · 38106 Braunschweig

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Mobil: +49 (0) 172 44 99 552

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