Spezielle Themen - Videothek
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Videothek: Spezielle Themen

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19.09.2021 18:00
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Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Lass Dich durch rückbeugenlastige Sonnengrüße erwärme und ergründe anschließend Deine Hüftmuskulatur in vier verschiedenen Bewegungsrichtungen.

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1
07.09.2021 18:00
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Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt:  Mit einer Kombination aus Aufmerksamkeit, Kräftigung, Dehnung und Entspannung wirst Du Deinem Nacken in dieser Stunde etwas Gutes tun.  

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14.07.2021 09:30
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Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt:  Erfahre etwas über die Kraft der der Spiralform und lass Dich von Deiner inneren Spirale stärken und in dieser energetisierenden Yogapraxis begleiten.

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06.07.2021 20:00
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Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entwickle mehr Gefühl für Deine Schulterblättern und Deine Brustwirbelsäule, indem Du sie bewusst bewegst und in unterschiedlichen Haltungen ansteuerst.

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02.06.2021 09:30
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Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Erlebe Den Rhythmus Deines Nasenzyklus und entdecke die Wirkung von Asana und Pranayama auf die Durchlässigkeit Deiner Nasenlöcher.

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11.05.2021 20:00
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Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Bandhalign® Dynamik des Vorfußes und erzeuge eine balancierende Schwebespannung, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

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1
29.04.2021 18:00
(Kommentare: 1)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Deine Halswirbelsäule ist der beweglichste und fragilste Bereich Deiner Wirbelsäule. Entdecke, wie Du sie durch Übungen gesund erhalten kannst. 

(Kommentare: 1)
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28.04.2021 08:32
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Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Bandhalign® Dynamik des Mittelfußes und erzeuge eine balancierende Schwebespannung, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

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1
25.04.2021 18:00
(Kommentare: 1)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Bandhalign® Dynamik des Rückfußes und erzeuge eine balancierende Schwebespannung, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

(Kommentare: 1)
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22.04.2021 18:00
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Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Bringe durch Rückbeugen Bewegung und Streckung in Deine Brustwirbelsäule, sodass Du Dich aufrichtest und an Länge gewinnst. 

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15.04.2021 18:00
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Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Durch gezielte Übungen, in denen Du Deine Körperspannung erhöhst, kannst Du die Gesundheit Deiner Bandscheiben fördern und ihnen Raum geben.

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28.03.2021 18:00
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Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Bandhalign® Dynamik der Mittelhand und erzeuge eine balancierende Schwebespannung, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

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1
25.03.2021 18:00
(Kommentare: 1)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Entdecke die transformierende Kraft des Osterfestes in Dir und Deiner Yogapraxis, wie eine Schlange, die sich häutet, um Altes abzulegen und sich zu erneuern.

(Kommentare: 1)
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17.03.2021 18:00
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Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Bandhalign® Dynamik der Handwurzel und erzeuge eine balancierende Schwebespannung, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

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11.03.2021 18:00
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Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Ein kraftvoller Oberkörper kann Dich dabei unterstützen auf den Unterarmen zu stehen. Erprobe und entwickle spielerisch Deine Kraft.

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10.03.2021 20:00
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Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Werde jetzt immer feiner. Übe Dich darin die drei Schichten des Beckenbodens zu unterscheiden und isoliert voneinander zu aktivieren.

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07.03.2021 18:00
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Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Bandhalign® Dynamik der Unterarme und erzeuge eine balancierende Schwebespannung, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

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04.03.2021 18:00
(Kommentare: 2)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Du möchtest Deiner Gesundheit etwas Gutes tun und mehr Kraft und Ausdauer in Deinem Oberkörper entwickeln, dann lass Dich von Angelika inspirierend und fordern.

(Kommentare: 2)
1
03.03.2021 20:00
(Kommentare: 1)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Du erreichst die mittlere Schicht des Beckenbodens, indem Du Steißbein und "Lustbein" zueinander ziehst. Entdecke & integriere diesen Muskeln in Deiner Yogapraxis.

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25.02.2021 18:00
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Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Erlebe, wie Du Deine Fäuste in der Übungspraxis nutzen kannst, um aktivierend auf Deine Beine, Deinen Bauch und Deinen Po zu wirken. 

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1
24.02.2021 20:00
(Kommentare: 1)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Du erreichst die mittlere Schicht des Beckenbodens, indem Du die Sitzbeinhöcker zueinander ziehst. Entdecke & integriere diesen Muskeln in Deiner Yogapraxis.

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2
18.02.2021 18:00
(Kommentare: 2)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Bauch, Beine, Po die zweite Runde. Integriere kräftigende Übungen für Beine und entdecke, wie Wärme dazu führt, dass Du weicher und geschmeidiger wirst.

(Kommentare: 2)
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17.02.2021 20:00
(Kommentare: 0)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Lerne Deine äußere Beckenbodenschicht kennen, indem Du diesen achtförmigen Muskel an- und entspannst. Fließe so durch die Bewegungsabläufe. 

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1
11.02.2021 18:00
(Kommentare: 1)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Wandle bekannte Haltungen um und entdecke, wie Du dadurch andere Körperregionen reichst. Fühle und kräftige Deine Beine, Deinen Bauch und Deinen Po.

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2
10.02.2021 20:00
(Kommentare: 2)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Durchlaufe mit Kathrin die sieben Chakren. Vielleicht entdeckst Du Bereiche, die Dir gut zugänglich sind und anderen, denen Du mehr Aufmerksamkeit schenken möchtest.

(Kommentare: 2)
1
07.02.2021 18:00
(Kommentare: 1)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Bandhalign® Dynamik der Oberarme und erzeuge eine balancierende Schwebespannung, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

(Kommentare: 1)
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03.02.2021 20:00
(Kommentare: 2)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Das 7. Chakra symbolisiert die Verbindung zu allem anderen. Mit der Hinwendung zum Kronenchakra förderst Du Deine Verbundenheit.  

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2
27.01.2021 20:00
(Kommentare: 2)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Das 6. Chakra steht für Klarheit, Intuition und Weisheit. Durch die Hinwendung zu Deinem Augenbrauenzentrum kannst Du es anregen. 

(Kommentare: 2)
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24.01.2021 18:00
(Kommentare: 0)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke neue Perspektiven, indem Du Dich auf den Kopf stellst. Schritt für Schritt erprobst Du, wie Du diese ungewohnte Umkehrhaltung einnehmen kannst.

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21.01.2021 18:00
(Kommentare: 1)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Der Baum ist eine sehr bekannte Übung im Yoga. Erlebe, wie Dich das Balancieren auf einem Fuß erdet und stabil stehen lässt, wie ein Baum. 

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20.01.2021 20:00
(Kommentare: 1)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Lenke Deine Aufmerksamkeit auf Deinen Hals (5. Chakra) als Zentrum des Selbstausdrucks, indem Du ihn fühlst und bewusst in Deine Bewegungen integrierst.

(Kommentare: 1)
1
19.01.2021 20:00
(Kommentare: 1)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Bandhalign® Dynamik der Schulterblätter und erzeuge eine balancierende Schwebespannung, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

(Kommentare: 1)
3
17.01.2021 18:00
(Kommentare: 3)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke den ersten Teil der Bandhalign® Dynamik der Schulterblätter und erzeuge Länge Deiner Schultern, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

(Kommentare: 3)
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13.01.2021 20:00
(Kommentare: 3)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: So Ham – "das bin ich, ich bin das". Folge dem Klang sowie den tiefen Wünschen Deines Herzens und entflamme Liebe, Mitgefühl und Freude (4. Chakra).

(Kommentare: 3)
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07.01.2021 18:00
(Kommentare: 1)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Erlebe in Seitneigungen Dehnung und Kräftigung Deiner Flanken. Vielleicht entdeckst Du beim Üben die Verbindung zu Deinen Nasenlöchern. 

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4
06.01.2021 20:00
(Kommentare: 4)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Entfache mit Kathrin Dein inneres Lebens- und Verdauungsfeuer und besuche die Stadt der Juwelen in Deinem Nabelzentrum (3. Chakra). 

(Kommentare: 4)
3
16.12.2020 20:00
(Kommentare: 3)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Ergründe in dieser Übungsstunde, die dem 2. Chakra gewidmet ist, Deine Fruchtbarkeitsorgane und erlebe genussvoll Deine schöpferische Lebendigkeit.

(Kommentare: 3)
2
15.12.2020 20:00
(Kommentare: 2)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Bandhalign® Dynamik der Halswirbelsäule und erzeuge eine balancierende Schwebespannung, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

(Kommentare: 2)
1
13.12.2020 18:00
(Kommentare: 1)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Bandhalign® Dynamik der Brustwirbelsäule und erzeuge eine balancierende Schwebespannung, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

(Kommentare: 1)
0
10.12.2020 18:00
(Kommentare: 0)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Entdecke polare Qualitäten von Aktivität und Passivität in Deinen Vorbeugen. Spüre, wie die Kräftigung Deiner Rückseite die Weite fördert.

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4
09.12.2020 20:00
(Kommentare: 4)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Spüre die Qualitäten von Urvertrauen, Stabilität, Sicherheit und Erdung in Dir. In dieser Praxis lernst Du Dein erstes Chakra kennen und spüren.

(Kommentare: 4)
3
09.12.2020 18:00
(Kommentare: 3)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Kraft Deiner Körpermitte und lass Dir von Niels zeigen, wie Du Deine Bauchmuskulatur aktiver in Deine Yogapraxis integrieren kannst. 

(Kommentare: 3)
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09.12.2020 09:30
(Kommentare: 0)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Vorbeugen nimmst Du meist mit der Schwerkraft ein. Das Verneigen nach vorne und weiten von hinten wird gerne mit einer hingebenden Qualität assoziiert. 

(Kommentare: 0)
2
08.12.2020 20:00
(Kommentare: 2)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: In dieser Übungspraxis widmest Du Dich Deinen Beinen. Erlebe vielseitige Bewegungen Deiner Beine, mache sie Dir durch Kraft, Schwingen und Dehnung fühlbar.

(Kommentare: 2)
1
07.12.2020 18:00
(Kommentare: 1)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Die 1. Serie ist dominiert von Vorbeugen. Lerne mit Angelika, wie Du diese vielen Vorbeugen harmonisch ausrichtest und sie hingebungsvoll ausführst.

(Kommentare: 1)
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06.12.2020 18:00
(Kommentare: 0)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: In dieser Übungspraxis widmest Du Dich Deinen Armen und Schultern. Durch kraftvolle Elemente und ungewohntere Bewegungen intensivierst Du Dein Üben.

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03.12.2020 18:00
(Kommentare: 0)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Durch Umkehrhaltungen erhebst Du Dein Herz über Deinen Kopf. Du änderst Deine Perspektive, nimmst ungewohntere Lagen ein und siehst die Welt auf dem Kopf.

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02.12.2020 20:00
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Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Entdecke die energetische und feinstoffliche Dimension des Yoga. Kathrin führt Dich in das Konzept von Chakra (Rad) und die Energielehre im Yoga ein.

(Kommentare: 0)
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02.12.2020 09:30
(Kommentare: 0)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Durch Umkehrhaltungen erhebst Du Dein Herz über Deinen Kopf. Du änderst Deine Perspektive, nimmst ungewohntere Lagen ein und siehst die Welt auf dem Kopf.

(Kommentare: 0)
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01.12.2020 20:00
(Kommentare: 1)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Bandhalign® Dynamik der Lendenwirbelsäule und erzeuge eine balancierende Schwebespannung, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

(Kommentare: 1)
0
30.11.2020 18:00
(Kommentare: 0)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Durch Umkehrhaltungen erhebst Du Dein Herz über Deinen Kopf. Du änderst Deine Perspektive, nimmst ungewohntere Lagen ein und siehst die Welt auf dem Kopf.

(Kommentare: 0)
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25.11.2020 09:30
(Kommentare: 1)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Bandhalign® Dynamik des Kreuzbeins und erzeuge eine balancierende Schwebespannung, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

(Kommentare: 1)
0
23.11.2020 18:00
(Kommentare: 0)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Erlebe eine sehr beruhigende und sanfte bewegte Meditation, in der Du mit der Ausatmung summst und so noch mehr Entspannung aufbaust und tankst.

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1
22.11.2020 18:00
(Kommentare: 1)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Bandhalign® Dynamik des Beckens und erzeuge eine balancierende Schwebespannung, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

(Kommentare: 1)
2
18.11.2020 20:00
(Kommentare: 2)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Erlebe den Boden Deines Beckens auf eine neue Art und gewinne an Sensibilität für diese so wichtige Region. Verwurzle Dich mit Deinem Beckenboden.

(Kommentare: 2)
1
18.11.2020 18:00
(Kommentare: 1)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Bandhalign® Dynamik der Oberschenkel und erzeuge eine balancierende Schwebespannung, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

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0
18.11.2020 09:30
(Kommentare: 0)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Wir sind zu einer sitzenden Gesellschaft geworden. Rückbeugen weiten die Körpervorderseite, kräftigen die Rückseite und gleichen vieles Sitzen aus. 

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16.11.2020 18:00
(Kommentare: 0)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Erlebe Rotationen der Wirbelsäule und entdecke ihre gesundheitsförderlichen, wohltuenden und balancierenden Wirkungen auf Deinen Körper. 

(Kommentare: 0)
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10.11.2020 20:00
(Kommentare: 1)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Bandhalign® Dynamik der Kniescheiben und erzeuge eine balancierende Schwebespannung, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

(Kommentare: 1)
1
08.11.2020 18:00
(Kommentare: 1)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Bandhalign® Dynamik der Unterschenkel und erzeuge eine balancierende Schwebespannung, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

(Kommentare: 1)
0
30.10.2020 18:00
(Kommentare: 0)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Du möchtest Deinen Hüftgelenken Bewegung und Deiner Hüftmuskulatur Dehnung gönnen? Erlebe die wohltuende Wirkung hüftmobilisierender Übungen.

(Kommentare: 0)
0
29.10.2020 18:00
(Kommentare: 0)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Verbessere die Wahrnehmung Deines Beckens. Du bewegst Dein Becken in zwei Richtungen und kräftigst damit Deine Bauch- und Rückenmuskulatur.

(Kommentare: 0)
2
28.10.2020 18:00
(Kommentare: 2)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: In diesem Video leitet Dich Niels durch eine kraftvolle und schweißtreibende Yogastunde. Für alle, die gerade etwas mehr brauchen und sich auspowern wollen.

(Kommentare: 2)
0
28.10.2020 18:00
(Kommentare: 0)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Wenn Du Lust auf einen Energieschub und dynamische Bewegungen hast, ist dieses Video genau das richtige für Dich. Kathrin leitet Dich durch einen kreativen Flow.

(Kommentare: 0)
1
28.10.2020 18:00
(Kommentare: 1)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Dieses Video zeigt Dir, wie Du die Muskulatur Deiner Füße kräftigen kannst, sodass sich Deine Fußgewölbe wieder auf- und ausbauen können.

(Kommentare: 1)
1
27.10.2020 18:00
(Kommentare: 1)

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Nimm Kontakt zu Deinem 1. Chakra auf, indem Du in dieser Praxis das Mula Bandha aktivierst. Das Mula Bandha ist eine Technik, die den Beckenboden stimuliert. 

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Kontaktdaten

Yogaschule SOLIS
Gliesmaroder Straße 1 · 38106 Braunschweig

Tel.: +49 (0) 531 / 2 33 76 29
Mobil: +49 (0) 172 44 99 552

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