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Videothek: Spezielle Themen

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28.03.2021 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Bandhalign® Dynamik der Mittelhand und erzeuge eine balancierende Schwebespannung, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

25.03.2021 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Entdecke die transformierende Kraft des Osterfestes in Dir und Deiner Yogapraxis, wie eine Schlange, die sich häutet, um Altes abzulegen und sich zu erneuern.

17.03.2021 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Bandhalign® Dynamik der Handwurzel und erzeuge eine balancierende Schwebespannung, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

11.03.2021 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Ein kraftvoller Oberkörper kann Dich dabei unterstützen auf den Unterarmen zu stehen. Erprobe und entwickle spielerisch Deine Kraft.

10.03.2021 20:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Werde jetzt immer feiner. Übe Dich darin die drei Schichten des Beckenbodens zu unterscheiden und isoliert voneinander zu aktivieren.

07.03.2021 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Bandhalign® Dynamik der Unterarme und erzeuge eine balancierende Schwebespannung, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

04.03.2021 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Du möchtest Deiner Gesundheit etwas Gutes tun und mehr Kraft und Ausdauer in Deinem Oberkörper entwickeln, dann lass Dich von Angelika inspirierend und fordern.

03.03.2021 20:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Du erreichst die mittlere Schicht des Beckenbodens, indem Du Steißbein und "Lustbein" zueinander ziehst. Entdecke & integriere diesen Muskeln in Deiner Yogapraxis.

25.02.2021 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Erlebe, wie Du Deine Fäuste in der Übungspraxis nutzen kannst, um aktivierend auf Deine Beine, Deinen Bauch und Deinen Po zu wirken. 

24.02.2021 20:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Du erreichst die mittlere Schicht des Beckenbodens, indem Du die Sitzbeinhöcker zueinander ziehst. Entdecke & integriere diesen Muskeln in Deiner Yogapraxis.

18.02.2021 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Bauch, Beine, Po die zweite Runde. Integriere kräftigende Übungen für Beine und entdecke, wie Wärme dazu führt, dass Du weicher und geschmeidiger wirst.

17.02.2021 20:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Lerne Deine äußere Beckenbodenschicht kennen, indem Du diesen achtförmigen Muskel an- und entspannst. Fließe so durch die Bewegungsabläufe. 

11.02.2021 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Wandle bekannte Haltungen um und entdecke, wie Du dadurch andere Körperregionen reichst. Fühle und kräftige Deine Beine, Deinen Bauch und Deinen Po.

10.02.2021 20:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Durchlaufe mit Kathrin die sieben Chakren. Vielleicht entdeckst Du Bereiche, die Dir gut zugänglich sind und anderen, denen Du mehr Aufmerksamkeit schenken möchtest.

07.02.2021 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Bandhalign® Dynamik der Oberarme und erzeuge eine balancierende Schwebespannung, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

03.02.2021 20:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Das 7. Chakra symbolisiert die Verbindung zu allem anderen. Mit der Hinwendung zum Kronenchakra förderst Du Deine Verbundenheit.  

27.01.2021 20:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Das 6. Chakra steht für Klarheit, Intuition und Weisheit. Durch die Hinwendung zu Deinem Augenbrauenzentrum kannst Du es anregen. 

24.01.2021 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke neue Perspektiven, indem Du Dich auf den Kopf stellst. Schritt für Schritt erprobst Du, wie Du diese ungewohnte Umkehrhaltung einnehmen kannst.

21.01.2021 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Der Baum ist eine sehr bekannte Übung im Yoga. Erlebe, wie Dich das Balancieren auf einem Fuß erdet und stabil stehen lässt, wie ein Baum. 

20.01.2021 20:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Lenke Deine Aufmerksamkeit auf Deinen Hals (5. Chakra) als Zentrum des Selbstausdrucks, indem Du ihn fühlst und bewusst in Deine Bewegungen integrierst.

19.01.2021 20:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Bandhalign® Dynamik der Schulterblätter und erzeuge eine balancierende Schwebespannung, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

17.01.2021 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke den ersten Teil der Bandhalign® Dynamik der Schulterblätter und erzeuge Länge Deiner Schultern, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

13.01.2021 20:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: So Ham – "das bin ich, ich bin das". Folge dem Klang sowie den tiefen Wünschen Deines Herzens und entflamme Liebe, Mitgefühl und Freude (4. Chakra).

07.01.2021 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Erlebe in Seitneigungen Dehnung und Kräftigung Deiner Flanken. Vielleicht entdeckst Du beim Üben die Verbindung zu Deinen Nasenlöchern. 

06.01.2021 20:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Entfache mit Kathrin Dein inneres Lebens- und Verdauungsfeuer und besuche die Stadt der Juwelen in Deinem Nabelzentrum (3. Chakra). 

16.12.2020 20:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Ergründe in dieser Übungsstunde, die dem 2. Chakra gewidmet ist, Deine Fruchtbarkeitsorgane und erlebe genussvoll Deine schöpferische Lebendigkeit.

15.12.2020 20:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Bandhalign® Dynamik der Halswirbelsäule und erzeuge eine balancierende Schwebespannung, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

13.12.2020 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Bandhalign® Dynamik der Brustwirbelsäule und erzeuge eine balancierende Schwebespannung, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

10.12.2020 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Entdecke polare Qualitäten von Aktivität und Passivität in Deinen Vorbeugen. Spüre, wie die Kräftigung Deiner Rückseite die Weite fördert.

09.12.2020 20:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Spüre die Qualitäten von Urvertrauen, Stabilität, Sicherheit und Erdung in Dir. In dieser Praxis lernst Du Dein erstes Chakra kennen und spüren.

09.12.2020 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Kraft Deiner Körpermitte und lass Dir von Niels zeigen, wie Du Deine Bauchmuskulatur aktiver in Deine Yogapraxis integrieren kannst. 

09.12.2020 09:30

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Vorbeugen nimmst Du meist mit der Schwerkraft ein. Das Verneigen nach vorne und weiten von hinten wird gerne mit einer hingebenden Qualität assoziiert. 

08.12.2020 20:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: In dieser Übungspraxis widmest Du Dich Deinen Beinen. Erlebe vielseitige Bewegungen Deiner Beine, mache sie Dir durch Kraft, Schwingen und Dehnung fühlbar.

07.12.2020 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Die 1. Serie ist dominiert von Vorbeugen. Lerne mit Angelika, wie Du diese vielen Vorbeugen harmonisch ausrichtest und sie hingebungsvoll ausführst.

06.12.2020 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: In dieser Übungspraxis widmest Du Dich Deinen Armen und Schultern. Durch kraftvolle Elemente und ungewohntere Bewegungen intensivierst Du Dein Üben.

03.12.2020 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Durch Umkehrhaltungen erhebst Du Dein Herz über Deinen Kopf. Du änderst Deine Perspektive, nimmst ungewohntere Lagen ein und siehst die Welt auf dem Kopf.

02.12.2020 20:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Entdecke die energetische und feinstoffliche Dimension des Yoga. Kathrin führt Dich in das Konzept von Chakra (Rad) und die Energielehre im Yoga ein.

02.12.2020 09:30

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Durch Umkehrhaltungen erhebst Du Dein Herz über Deinen Kopf. Du änderst Deine Perspektive, nimmst ungewohntere Lagen ein und siehst die Welt auf dem Kopf.

01.12.2020 20:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Bandhalign® Dynamik der Lendenwirbelsäule und erzeuge eine balancierende Schwebespannung, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

30.11.2020 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Durch Umkehrhaltungen erhebst Du Dein Herz über Deinen Kopf. Du änderst Deine Perspektive, nimmst ungewohntere Lagen ein und siehst die Welt auf dem Kopf.

25.11.2020 09:30

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Bandhalign® Dynamik des Kreuzbeins und erzeuge eine balancierende Schwebespannung, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

23.11.2020 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Erlebe eine sehr beruhigende und sanfte bewegte Meditation, in der Du mit der Ausatmung summst und so noch mehr Entspannung aufbaust und tankst.

22.11.2020 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Bandhalign® Dynamik des Beckens und erzeuge eine balancierende Schwebespannung, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

18.11.2020 20:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Erlebe den Boden Deines Beckens auf eine neue Art und gewinne an Sensibilität für diese so wichtige Region. Verwurzle Dich mit Deinem Beckenboden.

18.11.2020 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Bandhalign® Dynamik der Oberschenkel und erzeuge eine balancierende Schwebespannung, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

18.11.2020 09:30

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Wir sind zu einer sitzenden Gesellschaft geworden. Rückbeugen weiten die Körpervorderseite, kräftigen die Rückseite und gleichen vieles Sitzen aus. 

16.11.2020 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Erlebe Rotationen der Wirbelsäule und entdecke ihre gesundheitsförderlichen, wohltuenden und balancierenden Wirkungen auf Deinen Körper. 

10.11.2020 20:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Bandhalign® Dynamik der Kniescheiben und erzeuge eine balancierende Schwebespannung, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

08.11.2020 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Bandhalign® Dynamik der Unterschenkel und erzeuge eine balancierende Schwebespannung, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

30.10.2020 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Du möchtest Deinen Hüftgelenken Bewegung und Deiner Hüftmuskulatur Dehnung gönnen? Erlebe die wohltuende Wirkung hüftmobilisierender Übungen.

29.10.2020 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Verbessere die Wahrnehmung Deines Beckens. Du bewegst Dein Becken in zwei Richtungen und kräftigst damit Deine Bauch- und Rückenmuskulatur.

28.10.2020 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: In diesem Video leitet Dich Niels durch eine kraftvolle und schweißtreibende Yogastunde. Für alle, die gerade etwas mehr brauchen und sich auspowern wollen.

28.10.2020 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Wenn Du Lust auf einen Energieschub und dynamische Bewegungen hast, ist dieses Video genau das richtige für Dich. Kathrin leitet Dich durch einen kreativen Flow.

28.10.2020 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Dieses Video zeigt Dir, wie Du die Muskulatur Deiner Füße kräftigen kannst, sodass sich Deine Fußgewölbe wieder auf- und ausbauen können.

27.10.2020 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Nimm Kontakt zu Deinem 1. Chakra auf, indem Du in dieser Praxis das Mula Bandha aktivierst. Das Mula Bandha ist eine Technik, die den Beckenboden stimuliert. 

Kontaktdaten

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Gliesmaroder Straße 1 · 38106 Braunschweig

Tel.: +49 (0) 531 / 2 33 76 29
Mobil: +49 (0) 172 44 99 552

E-Mail: info@solis-yoga.de

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