Spezielle Themen - Videothek
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Videothek: Spezielle Themen

20.01.2021 20:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Lenke Deine Aufmerksamkeit auf Deinen Hals (5. Chakra) als Zentrum des Selbstausdrucks, indem Du ihn fühlst und bewusst in Deine Bewegungen integrierst.

19.01.2021 20:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Bandhalign® Dynamik der Schulterblätter und erzeuge eine balancierende Schwebespannung, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

17.01.2021 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke den ersten Teil der Bandhalign® Dynamik der Schulterblätter und erzeuge Länge Deiner Schultern, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

13.01.2021 20:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: So Ham – "das bin ich, ich bin das". Folge dem Klang sowie den tiefen Wünschen Deines Herzens und entflamme Liebe, Mitgefühl und Freude (4. Chakra).

07.01.2021 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Erlebe in Seitneigungen Dehnung und Kräftigung Deiner Flanken. Vielleicht entdeckst Du beim Üben die Verbindung zu Deinen Nasenlöchern. 

06.01.2021 20:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Entfache mit Kathrin Dein inneres Lebens- und Verdauungsfeuer und besuche die Stadt der Juwelen in Deinem Nabelzentrum (3. Chakra). 

16.12.2020 20:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Ergründe in dieser Übungsstunde, die dem 2. Chakra gewidmet ist, Deine Fruchtbarkeitsorgane und erlebe genussvoll Deine schöpferische Lebendigkeit.

15.12.2020 20:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Bandhalign® Dynamik der Halswirbelsäule und erzeuge eine balancierende Schwebespannung, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

13.12.2020 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Bandhalign® Dynamik der Brustwirbelsäule und erzeuge eine balancierende Schwebespannung, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

10.12.2020 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Entdecke polare Qualitäten von Aktivität und Passivität in Deinen Vorbeugen. Spüre, wie die Kräftigung Deiner Rückseite die Weite fördert.

09.12.2020 20:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Spüre die Qualitäten von Urvertrauen, Stabilität, Sicherheit und Erdung in Dir. In dieser Praxis lernst Du Dein erstes Chakra kennen und spüren.

09.12.2020 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Kraft Deiner Körpermitte und lass Dir von Niels zeigen, wie Du Deine Bauchmuskulatur aktiver in Deine Yogapraxis integrieren kannst. 

09.12.2020 09:30

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Vorbeugen nimmst Du meist mit der Schwerkraft ein. Das Verneigen nach vorne und weiten von hinten wird gerne mit einer hingebenden Qualität assoziiert. 

08.12.2020 20:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: In dieser Übungspraxis widmest Du Dich Deinen Beinen. Erlebe vielseitige Bewegungen Deiner Beine, mache sie Dir durch Kraft, Schwingen und Dehnung fühlbar.

07.12.2020 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Die 1. Serie ist dominiert von Vorbeugen. Lerne mit Angelika, wie Du diese vielen Vorbeugen harmonisch ausrichtest und sie hingebungsvoll ausführst.

06.12.2020 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: In dieser Übungspraxis widmest Du Dich Deinen Armen und Schultern. Durch kraftvolle Elemente und ungewohntere Bewegungen intensivierst Du Dein Üben.

03.12.2020 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Durch Umkehrhaltungen erhebst Du Dein Herz über Deinen Kopf. Du änderst Deine Perspektive, nimmst ungewohntere Lagen ein und siehst die Welt auf dem Kopf.

02.12.2020 20:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Entdecke die energetische und feinstoffliche Dimension des Yoga. Kathrin führt Dich in das Konzept von Chakra (Rad) und die Energielehre im Yoga ein.

02.12.2020 09:30

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Durch Umkehrhaltungen erhebst Du Dein Herz über Deinen Kopf. Du änderst Deine Perspektive, nimmst ungewohntere Lagen ein und siehst die Welt auf dem Kopf.

01.12.2020 20:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Bandhalign® Dynamik der Lendenwirbelsäule und erzeuge eine balancierende Schwebespannung, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

30.11.2020 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Durch Umkehrhaltungen erhebst Du Dein Herz über Deinen Kopf. Du änderst Deine Perspektive, nimmst ungewohntere Lagen ein und siehst die Welt auf dem Kopf.

25.11.2020 09:30

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Bandhalign® Dynamik des Kreuzbeins und erzeuge eine balancierende Schwebespannung, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

23.11.2020 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Erlebe eine sehr beruhigende und sanfte bewegte Meditation, in der Du mit der Ausatmung summst und so noch mehr Entspannung aufbaust und tankst.

22.11.2020 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Bandhalign® Dynamik des Beckens und erzeuge eine balancierende Schwebespannung, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

18.11.2020 20:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Erlebe den Boden Deines Beckens auf eine neue Art und gewinne an Sensibilität für diese so wichtige Region. Verwurzle Dich mit Deinem Beckenboden.

18.11.2020 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Bandhalign® Dynamik der Oberschenkel und erzeuge eine balancierende Schwebespannung, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

18.11.2020 09:30

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Wir sind zu einer sitzenden Gesellschaft geworden. Rückbeugen weiten die Körpervorderseite, kräftigen die Rückseite und gleichen vieles Sitzen aus. 

16.11.2020 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Erlebe Rotationen der Wirbelsäule und entdecke ihre gesundheitsförderlichen, wohltuenden und balancierenden Wirkungen auf Deinen Körper. 

10.11.2020 20:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Bandhalign® Dynamik der Kniescheiben und erzeuge eine balancierende Schwebespannung, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

08.11.2020 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Bandhalign® Dynamik der Unterschenkel und erzeuge eine balancierende Schwebespannung, die Dir Aufrichtung und Stabilität verleiht.

30.10.2020 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Du möchtest Deinen Hüftgelenken Bewegung und Deiner Hüftmuskulatur Dehnung gönnen? Erlebe die wohltuende Wirkung hüftmobilisierender Übungen.

29.10.2020 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Verbessere die Wahrnehmung Deines Beckens. Du bewegst Dein Becken in zwei Richtungen und kräftigst damit Deine Bauch- und Rückenmuskulatur.

28.10.2020 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: In diesem Video leitet Dich Niels durch eine kraftvolle und schweißtreibende Yogastunde. Für alle, die gerade etwas mehr brauchen und sich auspowern wollen.

28.10.2020 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Wenn Du Lust auf einen Energieschub und dynamische Bewegungen hast, ist dieses Video genau das richtige für Dich. Kathrin leitet Dich durch einen kreativen Flow.

28.10.2020 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrer: Niels
Inhalt: Dieses Video zeigt Dir, wie Du die Muskulatur Deiner Füße kräftigen kannst, sodass sich Deine Fußgewölbe wieder auf- und ausbauen können.

27.10.2020 18:00

Kategorie: Spezielle Themen
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Nimm Kontakt zu Deinem 1. Chakra auf, indem Du in dieser Praxis das Mula Bandha aktivierst. Das Mula Bandha ist eine Technik, die den Beckenboden stimuliert. 

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