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21.06.2021 13:53
(Kommentare: 3)

Kategorie: Zyklus Yoga
Lehrerin: Kathrin
Inhalt:  Tauche in Deine eigenen Rhythmen ein und verbinde Dich mit dieser femininen Yogapraxis mit Deiner Dir innewohnenden zyklischen Natur und Deiner Gebärmutter.

(Kommentare: 3)
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15.03.2021 14:44
(Kommentare: 0)

Kategorie: Triguṇa Yoga
Lehrerin: Angelika
Dauer: 23:34 Minuten
Inhalt: Beginnen Deinen Tag mit einer Reinigungstechnik für Deine Lunge & fahren mit erdenden Haltungen im Stehen fort, die Dich durch den Tag fliegen lassen.

(Kommentare: 0)
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15.03.2021 14:44
(Kommentare: 1)

Kategorie: Triguṇa Yoga
Lehrerin: Kathrin
Dauer: 19:53 Minuten
Inhalt: Gönne Deinem Becken eine Pause! Energetisiere Dein Becken durch kreisende Bewegungen und entspanne Deinen Beckenboden durch "Horselips".

(Kommentare: 1)
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15.03.2021 14:44
(Kommentare: 1)

Kategorie: Triguṇa Yoga
Lehrer: Niels
Dauer: 15:48 Minuten
Inhalt: Löse Dich von Spannungen Deines Tages, verbinde Dich mit Deinem Körper und gleite so in eine erholsame und regenerierende Nacht. 

(Kommentare: 1)
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15.03.2021 14:30
(Kommentare: 0)

Kategorie: Yoga zur Rückbildung
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Lerne Deine äußere Beckenbodenschicht kennen, indem Du diesen achtförmigen Muskel an- und entspannst. Fließe so durch die Sonnengrüße. 

(Kommentare: 0)
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19.01.2021 16:15
(Kommentare: 0)

Kategorie: Über Kopf
Lehrer: Niels
Inhalt: Wenn Du auf den Händen stehst ist es essenziell, dass Du Deine Schulterblätter in die Richtung Deiner Arme bewegst. Erprobe hier, wie Du es genau machst. 

(Kommentare: 0)
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07.01.2021 20:00
(Kommentare: 0)

Kategorie: Fundament (I)
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke in dieser kostenlosen online Probestunde die Faszination des Yoga und lass Dich von Bewegung und Atem über Deine Matte tragen. 

(Kommentare: 0)
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09.12.2020 09:00
(Kommentare: 0)

Kategorie: Fundament (I)
Lehrer: Niels
Inhalt: Erlebe die vier Atemräume und nutze sie, um Deine Atembewegungen auszubauen. Atembewegungen entstehen, weil wir und damit wir atmen.

(Kommentare: 0)
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08.12.2020 08:00
(Kommentare: 1)

Kategorie: Fundament (I)
Lehrer: Niels
Inhalt: Yoga dient der Stressbewältigung und der Förderung von Entspannung. Was Stress ist und warum Yoga dabei helfen kann Stress zu reduzieren, erfährst Du in diesem Video.

(Kommentare: 1)
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07.12.2020 18:00
(Kommentare: 0)

Kategorie: Fundament (I)
Lehrer: Niels
Inhalt: Diese zweite Kurseinheit baut auf der ersten auf und erweitert die Abfolge um den langen Sonnengruß und die ersten stehenden Haltungen.

(Kommentare: 0)
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05.12.2020 18:00
(Kommentare: 0)

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Erkunde mit Angelika unterschiedliche Formen der Sonnengrüße und finde für Dich die passende Variante von fließend sanft bis kraftvoll herausfordernd.

(Kommentare: 0)
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04.12.2020 18:00
(Kommentare: 0)

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Das Yoga Sutra beschreibt Hindernisse, die uns auf unserem Yogaweg begegnen können. Lerne sie kennen und meditiere mit und über sie.

(Kommentare: 0)
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03.12.2020 18:00
(Kommentare: 0)

Kategorie: 3P's zur Entspannung
Lehrer: Niels
Inhalt: Erlebe die regenerierende Kraft von 3P's zur Entspannung. Dieses Video stammt aus dem Online Kurs der 3P's zur Entspannung und zeigt Dir die 3 Phasen.

(Kommentare: 0)
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01.12.2020 18:00
(Kommentare: 1)

Kategorie: Yoga in der Schwangerschaft
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Genieße Bewegungen im Rhythmus des Atem und wende dabei spezielle Atemtechniken an, die Dir in der Schwangerschaft besonders gut tun.

(Kommentare: 1)

Kontaktdaten

Yogaschule SOLIS
Gliesmaroder Straße 1 · 38106 Braunschweig

Tel.: +49 (0) 531 / 2 33 76 29
Mobil: +49 (0) 172 44 99 552

E-Mail: info@solis-yoga.de

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