Kurseinheit 10: Tristhana

Dein Alltagstransfer

Frage Dich in der kommenden Woche, was Du aus dem Kurs in Deinen Alltag aufnehmen möchtest:

  • Welche Techniken haben mir besonders gut gefallen, besonders gut getan, besonders geholfen?
  • Welche Techniken und Abläufe werde ich regelmäßig fortführen?
  • Wie wird meine zukünftige Routine nach dem Kurs aussehen?

Deine Reflexion

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23.12.2020 15:20
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Kategorie: Fundament (I)
Kurseinheit:
 10
Lehrer: Niels
Videodauer: 90:01 min.
Inhalt: In Deiner letzten Kurseinheit festigst Du das Gelernte und übst Dich darin die drei Kernkomponenten (Vinyasa, Bandha, Drishti) der Ashtanga Yoga Praxis zu verbinden.

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Mobil: +49 (0) 172 44 99 552

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