Fundament (I) - Videothek
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Videothek: Fundament (I) - Yoga Kurse für Einsteiger*innen

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15.12.2020 18:00

Kategorie: Fundament (I)
Kurseinheit:
 9
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Nach den stehenden Haltungen folgen im Ashtanga Yoga die sitzenden Positionen, von denen Du in diesem Video die ersten kennenlernst.

07.12.2020 20:00

Kategorie: Fundament (I)
Kurseinheit:
 9
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Stelle Dich auf einen Fuß und balanciere. Indem Du auf einem Fuß stehst, forderst und förderst Du Deinen komplexen Gleichgewichtssinn.

26.11.2020 20:00

Kategorie: Fundament (I)
Kurseinheit:
 9
Lehrer: Niels
Inhalt: Die stehenden Haltungen enden mit einer Sequenz von Übungen, die Dich ins Schwitzen bringen werden und Dich für die Sitzpositionen vorbereiten. 

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