Videothek: Entwicklung (II) - Yoga Kurse für Durchstarter*innen

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Entwicklung (II) - Yoga Kurse für Durchstarter*innen (33)
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28 Feb 2021

28.02.2021 18:00

Winkelhaltungen

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Erkunde Utthita und Parivritta Parshvakonasana (gestreckte & gedrehte Winkelhaltung) genauer, indem auf Details der Bewegung achtest.

28.02.2021 18:00

23 Feb 2021

23.02.2021 20:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Erkunde Utthita und Parivritta Trikonasana (gestrecktes & gedrehtes Dreieck) genauer, indem Du sie bewusst ausführst und auf Details der Bewegung achtest.

23.02.2021 20:00

16 Feb 2021

16.02.2021 20:00

Full-Form I

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Setze ein Vinyasa zwischen die stehenden Haltungen, erzeuge Wärme & werde geschmeidiger mit der Full-Form in den stehenden Haltungen.

16.02.2021 20:00

14 Feb 2021

14.02.2021 18:00

Schiefe Ebene

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Erkunde die schiefe Ebene in Deinen Sonnengrüßen und Vinyasa. Lasse mit der schiefe Ebene Deine Übungspraxis aktiver und bewusster werden.

14.02.2021 18:00

09 Feb 2021

09.02.2021 20:00

Schmelze in die Bewegung

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Nutze Deinen Atem, um ein Gefühl von Entspannung und Sicherheit mit in Deine Bewegungen zu bringen, loszulassen und so in die Haltungen zu schmelzen.

09.02.2021 20:00

04 Feb 2021

04.02.2021 18:00

Richte Deinen Blick aus

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Wende Dich Deinen Augen zu, gib ihnen eine Aufgabe, bringe sie in Bewegung und gleite so in eine tiefe Meditation in Bewegung (Drishti).

04.02.2021 18:00

02 Feb 2021

02.02.2021 20:00

Hinaufschauender Hund

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Erweitere Deine Sonnengrußformen um den Hinaufschauender Hund (Urdhva Mukha Shvanasana). Erprobe Dich in dieser Rückbeuge mit gezielten Hinweisen.

02.02.2021 20:00

31 Jan 2021

31.01.2021 18:00

Gibt Deinem Atem Raum

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Du kannst den Raum und damit auch die Zeit, die Dein Atem zur Verfügung hat ausdehnen, indem Du die Atembewegungen intensivierst.

31.01.2021 18:00

28 Jan 2021

28.01.2021 18:00

Bewegung im Fluss des Atems

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Lass Deinen Atem fließen, verschmelze ihn mit Deiner Bewegung, Du erzeugst Vinyasa, sodass eine bewegte Meditation entstehen kann.

28.01.2021 18:00

26 Jan 2021

26.01.2021 20:00

Mit langem Atem in Bewegung

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Verlangsame Deine Bewegungen, indem Du Deine Atemzüge verlängerst. Du wirst merken, wie Dich diese sanftere Übungspraxis zur Ruhe bringt.

26.01.2021 20:00

14 Jan 2021

14.01.2021 18:00

Erzeuge Wärme in Dir

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Wenn es draußen kälter wird, kannst Du mit Asana (Bewegungen), Pranayama (Atemregulierung) und imaginativen Techniken Wärme in Deinen Körper bringen.

14.01.2021 18:00

12 Jan 2021

12.01.2021 20:00

Über den Boden hüpfen

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke Sonnengrüße & Vinyasa-Formen, in denen Du Dich federnd und hüpfend nach vorne und nach hinten über Deine Matte bewegst.

12.01.2021 20:00

10 Jan 2021

10.01.2021 18:00

Über den Boden tippeln

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke Sonnengrüße & Vinyasa-Formen, in denen Du Gewicht auf Deine Hände bringt und langsam mehr Kraft entwickelst, indem Du mit Deinen Füßen tippelst.

10.01.2021 18:00

05 Jan 2021

05.01.2021 20:00

Sonnengrüße mit Hocke

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke Sonnengrüße & Vinyasa-Formen, in denen Du Deine Hände und Arme entlastet und viele Bewegungen aus der Hocken und im Liegen ausprobierst.

05.01.2021 20:00

25 Nov 2020

25.11.2020 20:00

Kräftige Mitte

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Erlebe, wie Du in der 1. Serie bis Purvottanasana Deiner Körpermitte mehr Aufmerksamkeit schenken kannst, um sie zu kräftigen und zu stabilisieren.

25.11.2020 20:00

04 Nov 2020

04.11.2020 20:00

AYI Basic bis Parshvottanasana

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Erlebe eine sanfte Übungspraxis bis Parshvottanasana in der AYI Basic-Form. So kannst Du Dich ganz dem Atem hingeben und vom ihm tragen lassen.

04.11.2020 20:00

04 Nov 2020

04.11.2020 20:00

Standhaltungen

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Die stehenden Haltungen bieten zahlreiche Formen, die Du variieren kannst, um Deiner Übungspraxis unterschiedliche Qualitäten zu verleihen.

04.11.2020 20:00

03 Nov 2020

03.11.2020 18:00

AYI Basic bis Purvottanasana

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Freue Dich auf eine dynamische Yogaeinheit im Atemrhythmus. Für alle Auszubildenden übrigens auch ein tolles Beispielvideo, um den Count zu lernen.

03.11.2020 18:00