Entwicklung (II) - Videothek
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Videothek: Entwicklung (II) - Yoga Kurse für Durchstarter*innen

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24.03.2021 20:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Entdecke Vorbereitungen, Hinführungen und unterschiedliche Formen von Ardha Baddha Padmottanasana (halb gebundene Lotushaltung).

23.03.2021 20:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Weite Deine Körpervorderseite und kräftige Deine Rückseite mit Vorbereitungen, Hinführungen und unterschiedliche Formen für Purvottanasana.

21.03.2021 18:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Erlebe Dich in Rückbeugen. Entdecke Vorbereitungen, Hinführungen und unterschiedliche Formen für Deinen Bogen (Urdhva Dhanurasana). 

16.03.2021 20:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke spielerisch die stehende Gleichgewichtshaltung Utthita Hasta Pandangushtasana und entwickle Dein Gleichgewicht, indem Du es herausforderst.

14.03.2021 18:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Lass Dich von Kathrin durch die 1. Serie bis Marichyasana B tragen und lenke Deine Aufmerksamkeit bewusst auf Deinen verlängerten Atem.

09.03.2021 20:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Erlebe die Schlusssequenz in der Full-Form. Durch die dynamischere Praxis wirst Du wärmer, geschmeidiger und tust Deinem Herz-Kreislaufsystem etwas Gutes. 

02.03.2021 20:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke den letzten Teil der 1. Serie in der Full-Form, sodass Du Deine sitzenden Haltungen aus dem Stehen startest und auch stehend endest. 

28.02.2021 18:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Erkunde Utthita und Parivritta Parshvakonasana (gestreckte & gedrehte Winkelhaltung) genauer, indem auf Details der Bewegung achtest.

23.02.2021 20:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Erkunde Utthita und Parivritta Trikonasana (gestrecktes & gedrehtes Dreieck) genauer, indem Du sie bewusst ausführst und auf Details der Bewegung achtest. 

21.02.2021 18:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Erweitere Dein Vinyasa in den sitzenden Haltungen bis zum Stehen, erzeuge Wärme & werde geschmeidiger mit der Full-Form in den Sitzpositionen.

16.02.2021 20:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Setze ein Vinyasa zwischen die stehenden Haltungen, erzeuge Wärme & werde geschmeidiger mit der Full-Form in den stehenden Haltungen.

14.02.2021 18:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Erkunde die schiefe Ebene in Deinen Sonnengrüßen und Vinyasa. Lasse mit der schiefe Ebene Deine Übungspraxis aktiver und bewusster werden. 

09.02.2021 20:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Nutze Deinen Atem, um ein Gefühl von Entspannung und Sicherheit mit in Deine Bewegungen zu bringen, loszulassen und so in die Haltungen zu schmelzen.

04.02.2021 18:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Wende Dich Deinen Augen zu, gib ihnen eine Aufgabe, bringe sie in Bewegung und gleite so in eine tiefe Meditation in Bewegung (Drishti). 

02.02.2021 20:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Erweitere Deine Sonnengrußformen um den Hinaufschauender Hund (Urdhva Mukha Shvanasana). Erprobe Dich in dieser Rückbeuge mit gezielten Hinweisen. 

31.01.2021 18:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Du kannst den Raum und damit auch die Zeit, die Dein Atem zur Verfügung hat ausdehnen, indem Du die Atembewegungen intensivierst.

28.01.2021 18:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Lass Deinen Atem fließen, verschmelze ihn mit Deiner Bewegung, Du erzeugst Vinyasa, sodass eine bewegte Meditation entstehen kann. 

26.01.2021 20:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Verlangsame Deine Bewegungen, indem Du Deine Atemzüge verlängerst. Du wirst merken, wie Dich diese sanftere Übungspraxis zur Ruhe bringt. 

14.01.2021 18:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Wenn es draußen kälter wird, kannst Du mit Asana (Bewegungen), Pranayama (Atemregulierung) und imaginativen Techniken Wärme in Deinen Körper bringen.

12.01.2021 20:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke Sonnengrüße & Vinyasa-Formen, in denen Du Dich federnd und hüpfend nach vorne und nach hinten über Deine Matte bewegst.

10.01.2021 18:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke Sonnengrüße & Vinyasa-Formen, in denen Du Gewicht auf Deine Hände bringt und langsam mehr Kraft entwickelst, indem Du mit Deinen Füßen tippelst. 

05.01.2021 20:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke Sonnengrüße & Vinyasa-Formen, in denen Du Deine Hände und Arme entlastet und viele Bewegungen aus der Hocken und im Liegen ausprobierst. 

17.12.2020 18:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Patanjali empfielt Deine Yogapraxis diszipliniert und feurige (tapas) auszuüben, um zu erlebe, wie sie sich dadurch verändert. Sähe, was Du ernten möchtest!  

26.11.2020 18:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Die 1. Serie des Ashtanga Yoga bietet zum Ende einige balancierende Haltungen auf dem Becken. Entdecke sie mit Kathrin in dieser Yogastunde. 

25.11.2020 20:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Erlebe, wie Du in der 1. Serie bis Purvottanasana Deiner Körpermitte mehr Aufmerksamkeit schenken kannst, um sie zu kräftigen und zu stabilisieren.

24.11.2020 20:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Fließe mit Niels und Silvia durch die sitzenden Haltungen und den letzten Teil der 1. Serie. So machst Du Dich Schritt für Schritt vertraut mit dem Ablauf. 

19.11.2020 18:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Erkunde mit Angelika den letzen Teil der 1. Serie bis Baddha Konasana (Schustersitz) in der Ashtanga Yoga Innovation (AYI) Basic-Form.

17.11.2020 20:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Lasse Dich von Bewegung und Atmung dich die 1. Serie bis Navasana tragen. So entsteht Vinyasa, eine Kernkomponente des Ashtanga Yoga.

15.11.2020 18:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Erlebe eine sanfte Übungspraxis bis Navasana in der AYI Basic-Form. So kannst Du Dich ganz dem Atem hingeben und vom ihm tragen lassen.

12.11.2020 18:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Erkunde mit Angelika unterschiedliche Formen der Sonnengrüße und finde für Dich die passende Variante von fließend sanft bis kraftvoll herausfordernd.

11.11.2020 20:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Entdecke mit Kathrin die sitzenden Haltungen der 1. Serie des Ashtanga Yoga in unterschiedlichen Formen und Hinweisen zur bewussten Ausführung.

05.11.2020 18:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Entdecke mit Angelika die sitzenden Haltungen der 1. Serie des Ashtanga Yoga in unterschiedlichen Formen und Hinweisen zur bewussten Ausführung.

04.11.2020 20:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Erlebe eine sanfte Übungspraxis bis Parshvottanasana in der AYI Basic-Form. So kannst Du Dich ganz dem Atem hingeben und vom ihm tragen lassen.

04.11.2020 20:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Die stehenden Haltungen bieten zahlreiche Formen, die Du variieren kannst, um Deiner Übungspraxis unterschiedliche Qualitäten zu verleihen. 

03.11.2020 18:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Freue Dich auf eine dynamische Yogaeinheit im Atemrhythmus. Für alle Auszubildenden übrigens auch ein tolles Beispielvideo, um den Count zu lernen.

29.10.2020 18:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: In diesem Video findest Du die sitzenden Haltungen der ersten Serie des Ashtanga Yoga. Du übst mit Niels und Kathrin bis Navasana.

29.10.2020 18:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrerin: Katja
Inhalt: In dieser dynamischen Übungspraxis leitet Dich Katja mit Silvia durch die erste Serie des Ashtanga Yoga – durch stehende und sitzende Haltungen bis Navasana.

29.10.2020 18:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Niels zeigt Dir einige Variationen der Sonnengrüße, um Dich mehr ins bzw. aus dem Gleichgewicht zu bringen. Schule Dein Gleichwicht über diese Formen. 

28.10.2020 18:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Kathrin leitet Dich durch diverse Sonnengrüße und die Schlusssequenz. Von fließend bis kraftvoll findest Du Sonnengrüße für Deine Übungspraxis.

26.10.2020 18:00

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Niels zeigt Dir einige Variationen der Sonnengrüße, die Du im Liegen ausführen kannst, wenn Du z.B. Deine Körpermitte kräftigen möchtest.

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Yogaschule SOLIS
Gliesmaroder Straße 1 · 38106 Braunschweig

Tel.: +49 (0) 531 / 2 33 76 29
Mobil: +49 (0) 172 44 99 552

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