Entwicklung (II) - Videothek

14 Jan 2021

14.01.2021 18:00

Erzeuge Wärme in Dir

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Wenn es draußen kälter wird, kannst Du mit Asana (Bewegungen), Pranayama (Atemregulierung) und imaginativen Techniken Wärme in Deinen Körper bringen.

14.01.2021 18:00

12 Jan 2021

12.01.2021 20:00

Über den Boden hüpfen

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke Sonnengrüße & Vinyasa-Formen, in denen Du Dich federnd und hüpfend nach vorne und nach hinten über Deine Matte bewegst.

12.01.2021 20:00

10 Jan 2021

10.01.2021 18:00

Über den Boden tippeln

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke Sonnengrüße & Vinyasa-Formen, in denen Du Gewicht auf Deine Hände bringt und langsam mehr Kraft entwickelst, indem Du mit Deinen Füßen tippelst.

10.01.2021 18:00

05 Jan 2021

05.01.2021 20:00

Sonnengrüße mit Hocke

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke Sonnengrüße & Vinyasa-Formen, in denen Du Deine Hände und Arme entlastet und viele Bewegungen aus der Hocken und im Liegen ausprobierst.

05.01.2021 20:00

17 Dez 2020

17.12.2020 18:00

Disziplin & Feuer

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Patanjali empfielt Deine Yogapraxis diszipliniert und feurige (tapas) auszuüben, um zu erlebe, wie sie sich dadurch verändert. Sähe, was Du ernten möchtest!

17.12.2020 18:00

26 Nov 2020

26.11.2020 18:00

Letzter Teil der 1. Serie

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Die 1. Serie des Ashtanga Yoga bietet zum Ende einige balancierende Haltungen auf dem Becken. Entdecke sie mit Kathrin in dieser Yogastunde.

26.11.2020 18:00

25 Nov 2020

25.11.2020 20:00

Kräftige Mitte

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Erlebe, wie Du in der 1. Serie bis Purvottanasana Deiner Körpermitte mehr Aufmerksamkeit schenken kannst, um sie zu kräftigen und zu stabilisieren.

25.11.2020 20:00

24 Nov 2020

24.11.2020 20:00

Letzter Teil der 1. Serie

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Fließe mit Niels und Silvia durch die sitzenden Haltungen und den letzten Teil der 1. Serie. So machst Du Dich Schritt für Schritt vertraut mit dem Ablauf.

24.11.2020 20:00

19 Nov 2020

19.11.2020 18:00

1. Serie bis Baddha Konasana

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Erkunde mit Angelika den letzen Teil der 1. Serie bis Baddha Konasana (Schustersitz) in der Ashtanga Yoga Innovation (AYI) Basic-Form.

19.11.2020 18:00

17 Nov 2020

17.11.2020 20:00

1 Serie bis Navasana

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Lasse Dich von Bewegung und Atmung dich die 1. Serie bis Navasana tragen. So entsteht Vinyasa, eine Kernkomponente des Ashtanga Yoga.

17.11.2020 20:00

15 Nov 2020

15.11.2020 18:00

AYI Basic-Form bis Navasana

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Erlebe eine sanfte Übungspraxis bis Navasana in der AYI Basic-Form. So kannst Du Dich ganz dem Atem hingeben und vom ihm tragen lassen.

15.11.2020 18:00

12 Nov 2020

12.11.2020 18:00

Formen der Sonnengrüße

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Erkunde mit Angelika unterschiedliche Formen der Sonnengrüße und finde für Dich die passende Variante von fließend sanft bis kraftvoll herausfordernd.

12.11.2020 18:00

11 Nov 2020

11.11.2020 20:00

Sitzhaltungen

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Entdecke mit Kathrin die sitzenden Haltungen der 1. Serie des Ashtanga Yoga in unterschiedlichen Formen und Hinweisen zur bewussten Ausführung.

11.11.2020 20:00

05 Nov 2020

05.11.2020 18:00

Sitzhaltungen

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Entdecke mit Angelika die sitzenden Haltungen der 1. Serie des Ashtanga Yoga in unterschiedlichen Formen und Hinweisen zur bewussten Ausführung.

05.11.2020 18:00

04 Nov 2020

04.11.2020 20:00

AYI Basic bis Parshvottanasana

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Erlebe eine sanfte Übungspraxis bis Parshvottanasana in der AYI Basic-Form. So kannst Du Dich ganz dem Atem hingeben und vom ihm tragen lassen.

04.11.2020 20:00

04 Nov 2020

04.11.2020 20:00

Standhaltungen

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Die stehenden Haltungen bieten zahlreiche Formen, die Du variieren kannst, um Deiner Übungspraxis unterschiedliche Qualitäten zu verleihen.

04.11.2020 20:00

03 Nov 2020

03.11.2020 18:00

AYI Basic bis Purvottanasana

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Freue Dich auf eine dynamische Yogaeinheit im Atemrhythmus. Für alle Auszubildenden übrigens auch ein tolles Beispielvideo, um den Count zu lernen.

03.11.2020 18:00

29 Okt 2020

29.10.2020 18:00

Sitzhaltungen

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: In diesem Video findest Du die sitzenden Haltungen der ersten Serie des Ashtanga Yoga. Du übst mit Niels und Kathrin bis Navasana.

29.10.2020 18:00

29 Okt 2020

29.10.2020 18:00

1 Serie bis Navasana

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrerin: Katja
Inhalt: In dieser dynamischen Übungspraxis leitet Dich Katja mit Silvia durch die erste Serie des Ashtanga Yoga – durch stehende und sitzende Haltungen bis Navasana.

29.10.2020 18:00

29 Okt 2020

29.10.2020 18:00

Sonnengrüße (Gleichgewicht)

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Niels zeigt Dir einige Variationen der Sonnengrüße, um Dich mehr ins bzw. aus dem Gleichgewicht zu bringen. Schule Dein Gleichwicht über diese Formen.

29.10.2020 18:00

28 Okt 2020

28.10.2020 18:00

Sonnengrüße & Schlusssequenz

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Kathrin leitet Dich durch diverse Sonnengrüße und die Schlusssequenz. Von fließend bis kraftvoll findest Du Sonnengrüße für Deine Übungspraxis.

28.10.2020 18:00

26 Okt 2020

26.10.2020 18:00

Liegende Sonnengrüße

Kategorie: Entwicklung (II)
Lehrer: Niels
Inhalt: Niels zeigt Dir einige Variationen der Sonnengrüße, die Du im Liegen ausführen kannst, wenn Du z.B. Deine Körpermitte kräftigen möchtest.

26.10.2020 18:00

Videothek: Entwicklung (II) - Yoga Kurse für Durchstarter*innen