Entspannung, Meditation, Pranayama - Videothek
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Entspannung, Meditation, Pranayama

Videothek mit 41 Yogastunden

Profitiere von Einblicken in unterschiedliche Atemtechniken (Pranayama) und Meditationsformen. Mit philosophischen Impulsen aus dem Yoga Sutra, kann Deine Meditation Anregung finden und in die Tiefe gehen. Finde geistige Ruhe und Klarheit.
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1
23.09.2021 16:45
(Kommentare: 1)

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Balanciere Dich über Deinen Atem und energetische Konzepte. Entdecke Pole in Dir und wie Du sie über yogische Techniken ausgleichen kannst.

(Kommentare: 1)
1
16.09.2021 16:45
(Kommentare: 1)

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Durchwandere 5 Schritte durch und in die Meditation. Vielleicht merkst Du, wie Du mit jedem Schritt tiefer und verbundener in Dir ruhst.

(Kommentare: 1)
0
06.09.2021 20:00
(Kommentare: 0)

Kategorie: Pranayama
Lehrer: Niels
Inhalt: Dein Atem kann Dir helfen einen Zustand von Entspannung und Sicherheit aufbauen. Entdecke, wie Du Deinen Atem regulieren kannst, um Entspannung zu finden.

(Kommentare: 0)
0
02.09.2021 20:00
(Kommentare: 0)

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Diese Einheit bietet Dir allerlei Hilfestellungen, um in Deine Meditation zu finden. Auch für Einsteiger*innen geeignet. Mach's Dir gemütlich und wünsch Dir was!

(Kommentare: 0)
1
31.08.2021 19:00
(Kommentare: 1)

Kategorie: Entspannung
Lehrer: Niels
Inhalt: Erlebe eine Stunde aus dem Kurs 3P’s zur Entspannung. Wenn Du Dich mehr entspannen möchtest, ist der Modulare Online Kurs perfekt geeignet.

(Kommentare: 1)
0
29.07.2021 16:45
(Kommentare: 0)

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Patanjali schlägt im Yoga Sutra Qualitäten wie Mitgefühl, Hilfsbereitschaft, Fehlerfreundlichkeit vor, die Du in Dir kultivieren kannst.

(Kommentare: 0)
1
22.07.2021 16:45
(Kommentare: 1)

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika

Inhalt: In der Meditation kannst Du Dir Deiner Selbst bewusst werden und darüber Dein Selbstbewusstsein wachsen lassen.

(Kommentare: 1)
1
15.07.2021 16:45
(Kommentare: 1)

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Eine dauerhafte Regelmäßigkeit verändert Dein Meditationserleben und die Wirksamkeit der Meditation. Gelingt es Dir täglich zu meditieren?

(Kommentare: 1)
4
08.07.2021 16:45
(Kommentare: 4)

Kategorie: Meditation
Lehrer: Niels
Inhalt: Erlebe, wie Du über die Regulierung Deines Atems Deine Gedanken zur Ruhe bringen kannst und so ein Gefühl von innerer Sicherheit erzeugst.

(Kommentare: 4)
0
01.07.2021 16:45
(Kommentare: 0)

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Durch die meditative Innenschau kannst Du lernen Dich, Deinen Körper, so wie er ist und den Moment zu akzeptieren und so Deinem inneren Kern näher rücken.

(Kommentare: 0)
0
24.06.2021 16:45
(Kommentare: 0)

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Entwickle Wünsche, strebe nach ihnen ohne daran zu haften, danach zu greifen und Dein Glück davon abhängig zu machen. Entwickle Vertrauen in Deinen Wunsch.

(Kommentare: 0)
1
17.06.2021 16:45
(Kommentare: 1)

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Die Meditation kann Dich dabei unterstützen Vertrauen in Dich, Deinen Körper und in das Leben zu entwickeln. Lausche vertrauensvoll Deinem wahren Selbst!

(Kommentare: 1)
0
10.06.2021 16:45
(Kommentare: 0)

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Entwickle die innere Haltung eines*r Anfängers*in, indem Du neugierig, staunend und wundernd die Wahrnehmungen aus Deinen Körper und Geist beobachtest.

(Kommentare: 0)
1
03.06.2021 16:45
(Kommentare: 1)

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Sicher hast Du schonmal erlebt, dass Deine Geduld in der Meditation ganz schön auf die Probe gestellt wird. Entwickle Geduld in Deiner Mediation.

(Kommentare: 1)
0
27.05.2021 16:45
(Kommentare: 0)

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Sei achtsam, indem Du Deine Aufmerksamkeit wertungsfrei und offen auf die Erfahrungen des gegenwärtigen Augenblicks richtest.

(Kommentare: 0)
0
20.05.2021 16:45
(Kommentare: 0)

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Verbinde Dich mit der Weisheit Deiner Gebärmutter – das sehende Organ. Entdecke so die träumenden, sehenden und heilenden Aspekte in Dir.

(Kommentare: 0)
0
06.05.2021 16:45
(Kommentare: 0)

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Für Deine Meditation eigenen sich unterschiedliche Objekte, auf die Du Deine Aufmerksamkeit bündeln kannst. Erkunde Deinen Atem als Meditationsobjekt.

(Kommentare: 0)
0
29.04.2021 16:45
(Kommentare: 0)

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Das Yoga Sutra empfiehlt eine Praxis, die mit Beharrlichkeit und Gelassenheit ausgeführt wird, um den Zustand des Yoga zu erreichen. 

(Kommentare: 0)
0
22.04.2021 16:45
(Kommentare: 0)

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Patanjali beschreibt fünf Trübungen des Geistes (Vritti). Dabei bist es egal, ob sie angenehm oder unangenehm sind. Trübung ist Trübung! 

(Kommentare: 0)
0
15.04.2021 16:45
(Kommentare: 0)

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Die Yogaphilosophie beschreibt, wie das wahre Selbst (sehendes Prinzip) sehen kann, wenn sich die Schleier der geistigen Bewegungen reduzieren.

(Kommentare: 0)
0
25.03.2021 16:45
(Kommentare: 0)

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Beobachte die Bewegungen Deines Geistes und lenke Deine Aufmerksamkeit bewusst auf Bereiche Deines Körpers, um die geistigen Wellen zu beruhigen.  

(Kommentare: 0)
2
04.03.2021 16:45
(Kommentare: 2)

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Yoga ist die Verbindung mit dem Moment, die Verschmelzung mit dem, was Du tust, die Zusammenkunft von Körper und Geist im Jetzt.

(Kommentare: 2)
0
25.02.2021 16:45
(Kommentare: 0)

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Patanjali beschreibt im Yoga Sutra unterschiedliche Qualitäten, die Du Dir in der Meditation aneignen kannst. Finde in dieser Meditation Deine Kraft und Stärke. 

(Kommentare: 0)
0
11.02.2021 16:45
(Kommentare: 0)

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Patanjali beschreibt im 2. Kapitel des Yoga Sutras den achtgliedrigen Pfad. Das achte Glied ist Samadhi, womit Patanjali Glückseligkeit, Einheit, Erleuchtung meint.

(Kommentare: 0)
0
04.02.2021 16:45
(Kommentare: 0)

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Patanjali beschreibt im 2. Kapitel des Yoga Sutras den achtgliedrigen Pfad. Das siebte Glied ist Dhyana, womit Patanjali mühelose, verschmelzende Konzentration meint.

(Kommentare: 0)
0
28.01.2021 16:45
(Kommentare: 0)

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Patanjali beschreibt im 2. Kapitel des Yoga Sutras den achtgliedrigen Pfad. Das sechste Glied ist Dharana, womit Patanjali festhaltende Konzentration meint.

(Kommentare: 0)
0
21.01.2021 16:45
(Kommentare: 0)

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Patanjali beschreibt im 2. Kapitel des Yoga Sutras den achtgliedrigen Pfad. Das fünfte Glied ist Pratyahara, womit Patanjali das Zurückziehen der Sinne meint.

(Kommentare: 0)
0
14.01.2021 16:45
(Kommentare: 0)

Kategorie: Pranayama
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Patanjali beschreibt im 2. Kapitel des Yoga Sutras den achtgliedrigen Pfad. Das vierte Glied ist Pranayama, womit Patanjali die Regulierung des Atems meint.

(Kommentare: 0)
0
07.01.2021 16:45
(Kommentare: 0)

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Patanjali beschreibt im 2. Kapitel des Yoga Sutras den achtgliedrigen Pfad. Das dritte Glied ist Asana, womit Patanjali eine sanfte und stabile Sitzhaltung meint.

(Kommentare: 0)
0
17.12.2020 16:45
(Kommentare: 0)

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Patanjali beschreibt im 2. Kapitel des Yoga Sutras den achtgliedrigen Pfad. Das zweite Glied gibt Empfehlungen zum Umgang mit Dir selbst (niyama).

(Kommentare: 0)
1
10.12.2020 16:45
(Kommentare: 1)

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Patanjali beschreibt im 2. Kapitel des Yoga Sutras den achtgliedrigen Pfad. Das erste Glied beschreibt den Umgang  mit anderen Menschen (yama).

(Kommentare: 1)
0
03.12.2020 16:45
(Kommentare: 0)

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Das Yoga Sutra beschreibt 5 Kleshas als die großen Leiden des Menschen. Erfahre welche 5 Kleshas genannt werden und wie wir sie überwinden können.

(Kommentare: 0)
1
26.11.2020 16:45
(Kommentare: 1)

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Niels
Inhalt: Ob wir einen entspannten und meditativen Zustand aufbauen, hängt davon ab, wie unser parasympathisches Nervensystem ausgerichtet ist. 

(Kommentare: 1)
0
19.11.2020 16:45
(Kommentare: 0)

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Der Yoga der Tat (Kriya Yoga) beinhaltet drei Aspekte, die wir in unsere Meditationspraxis einbeziehen können: Disziplin, Selbststudium und Hingabe. 

(Kommentare: 0)
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12.11.2020 16:45
(Kommentare: 0)

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Die Meditation bietet uns die Möglichkeit unserem Leid zu begegnen und damit umgehen zu lernen. Das Yoga Sutra zeigt uns Übungswege. 

(Kommentare: 0)
1
05.11.2020 16:45
(Kommentare: 1)

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Das Yoga Sutra beschreibt Hindernisse, die uns auf unserem Yogaweg begegnen können. Lerne sie kennen und meditiere mit und über sie.

(Kommentare: 1)
2
30.10.2020 18:00
(Kommentare: 2)

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Diese Meditation bringt Dir Dein Wurzelchakra näher. Ergründe Deine in Dir schlummernden Potenziale, schlage Wurzeln und gewinne Urvertrauen. 

(Kommentare: 2)
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29.10.2020 20:00
(Kommentare: 0)

Kategorie: Pranayama
Lehrer: Niels
Inhalt: Recaka Puraka Kumbhaka Pranayama ist die 1. der 4 Ashtanga Yoga Pranayama Techniken. Du verbindest einen gleichmäßigen Atem mit Atempausen. 

(Kommentare: 0)
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29.10.2020 18:00
(Kommentare: 0)

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: In dieser Lichtmeditation geht Kathrin auf die Bedeutung von Ostern ein. Verbinde Dich mit Dir und schenke Dir Licht - eine liebevolle Meditation, die Dich nährt.

(Kommentare: 0)
1
28.10.2020 20:00
(Kommentare: 1)

Kategorie: Pranayama
Lehrer: Niels
Inhalt: Mit diesem Pranayama-Technik kannst Du Dich wunderbar ausgleichen und harmonisieren. Es ist eine Atemtechnik, die Du zu jeder Tageszeit üben kannst. 

(Kommentare: 1)
2
28.10.2020 18:00
(Kommentare: 2)

Kategorie: Entspannung
Lehrer: Niels
Inhalt: Wenn Du es gerade etwas ruhiger haben möchtest, ist die Stunde 3P’s zur Entspannung ideal. Niels leitet Dich durch die drei Phasen der Entspannung.

(Kommentare: 2)

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