Was ist Vini-Yoga?

Vini-Yoga

Vini-Yoga wird heute oft auch als Yoga nach der Tradition von T.K.V. Desikachar bezeichnet oder auch Yoga Individuell, denn die Asanapraxis des Yoga ist an die jeweilige Person anzupassen. Im Mittelpunkt stehen soll die Individualität des Einzelnen. Die Asana werden so weit wie möglich an die gerade vorliegenden Voraussetzungen der/s Übenden angepasst. Es werden einzelne Asana im Einklang mit dem eigenen Atem geübt und auch so genannte Vinyasa (aneinander gereihte Asana), die im eigenen Atemrhythmus geübt werden.