Ausbildung zur/zum Yogalehrer/in BDY/EYU
Im Zentrum unserer Ausbildung steht die Ashtanga-Yoga-Tradition nach Shri T. Krishnamacharya und seinem Schüler K. Pattabhi Jois. Es handelt sich dabei um die ursprünglichste Hatha-Yoga Form. In der Yogaschule SOLIS wird der Erfahrungsschatz dieser Systeme auf die heutige Zeit angewandt.
Wir unterrichten die Körperarbeit des klassischen Ashtanga Yoga. Das Asana wird so traditionell wie möglich unterrichtet, erlebt aber nach modernsten und individuellen Kriterien verfeinerte Körperarbeit. Um dem heutigen Menschen gerecht zu werden, setzen wir auch Hilfsmittel oder Übungen aus anderen Traditionen ein. Bei allem Üben legen wir die individuellen Möglichkeiten und Ziele des Übenden zugrunde und helfen, seine Grenzen achtsam zu erweitern. Auf diese Art unterrichtet, fördert Ashtanga-Vinyasa Yoga die Gesundheit durch Herzkreislauftraining und die stete Steigerung von Kraft, Flexibilität, Ausdauer, Konzentration und Ruhe.
Gelehrt wird die 1. Serie "Ashtanga Yoga", mit allen Alignments (genaues Sehen), den Adjustments (Hilfestellungen), Atem und Energiearbeit. Gelehrt wird auch der achtsame Umgang mit Atemtechniken, Vertiefung der Pranayamatechniken und der Meditation. Die Arbeit an Körper, Geist und Atem, die Lernende in unserer Ausbildung erfahren, ist äußerst intensiv. Die notwendige Unterstützung für den persönlichen Reifungsprozess der Lernenden finden wir im Ayurveda und in der Methode MBSR "Stressabbau durch Achtsamkeit".
